10 Home Remedies für Asthma

Was ist Asthma?

Gesundheitsexperten betrachteten Asthma als akute oder chronische Lungenerkrankung. Es verursacht Atemnot und ein unzureichender Luftstrom in Ihrer Lunge trägt zu Asthmaanfällen bei. Die schwächende Krankheit betrifft Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Zu den Hausmitteln gehören der Konsum von Kaffee, die Einnahme von Milch und anderen Milchprodukten, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und E, Blattgemüse und Honig, Kurkuma, Ingwer und Knoblauch, Feigenbehandlung und Bohnen und Getreide.

Symptome von Asthma

Einige der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit der Krankheit sind:

  • Engegefühl in der Brust
  • Husten
  • Kurzatmigkeit
  • Keuchen

Ursachen von Asthma

Verschiedene Studien zu Asthma haben ergeben, dass Wetterbedingungen, Infektionen, Allergien und Luftverschmutzung den Angriff auslösen. Wenn Sie nicht die richtige Behandlung erhalten, kann es - insbesondere bei Kindern - schlimmer werden.

Die Krankheit tritt häufig auf und kann sich auf Ihren Alltag auswirken. Deshalb sollten Sie sich für eine zuverlässige und sichere Lösung entscheiden. Darüber hinaus können Sie es über medizinische und Hausmittel gleich behandeln.

10 Home Remedies für Asthma

10 Home Remedies für Asthma

1. Kaffee konsumieren

Studien haben ergeben, dass das Koffein im Kaffee einen Asthmaanfall behandeln kann. Es ist möglich, weil das Koffein darin Bronchodilatator wirkt. Eine Tasse frisch gebrüht konsumieren Kaffee kann die Atemwege reinigen und ungehindert atmen lassen.

Darüber hinaus kann starker Kaffee ein besseres Ergebnis liefern und Asthmaanfälle kontrollieren. Sie sollten nicht mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag trinken. Sie können sich diesbezüglich jedoch auch mit Ihrem Hausarzt und Ihrem Gesundheitszustand beraten.

2. Milch und andere Milchprodukte

Es mag für Sie ungewöhnlich klingen, aber Milchprodukte können bei Asthma zufriedenstellende Ergebnisse liefern. Es ist eine der nahrhaftesten Möglichkeiten, die Krankheit speziell für Kinder zu behandeln. Studien haben gezeigt, dass unverwechselbare Käsesorten bei regelmäßigem Verzehr von Milch kann das Auftreten von Asthma bei Kindern verhindern.

Milchprodukte werden mit beladen Probiotika . Letzteres erfüllt verschiedene Funktionen, einschließlich der Stärkung Ihres Immunsystems. Die starke Immunität weicht später von inneren und äußeren Faktoren ab, die zu Asthmaanfällen beitragen.

3. Omega-3-Fettsäuren

Zahlreiche Studien haben dies als aufwendig befunden Omega-3-Fettsäuren ist sehr vorteilhaft für Ihr gesamtes Wohlbefinden. Der Nährstoff hat das Potenzial, verschiedene gesundheitsschädliche Faktoren in Schach zu halten, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Im Falle von Asthma können Sie eine moderate Menge an einnehmen Lachs , Forelle, Thunfisch, Makrele und Sardinen, um die Symptome zu lindern. Abgesehen davon können Sie reichlich Omega-3-Fettsäuren aus Nüssen und Samen ernten, um die Entzündungsintensität zu reduzieren, die in den meisten Fällen auch Asthma auslöst.

4. Vitamin C und E für Asthmaanfälle

Ernährungswissenschaftler schlagen vor, dass die entsprechenden Dosen von Vitamin C kann helfen, Faktoren zu entgiften, die mit allergischen Reaktionen einhergehen. In den meisten Fällen spielen diese Reaktionen eine bedeutende Rolle und beschleunigen Asthmaanfälle bei Kindern und Erwachsenen.

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften lindert Vitamin C die Entzündungen des Körpers, die zu Asthmaanfällen führen. Daher Früchte wie Orangen . Erdbeere . Kirsche , und Grapefruit da sie eine sichere und natürliche Quelle zur Gewinnung von Vitamin C sind

Abgesehen davon ist Vitamin E auch für eine ähnliche Funktion beliebt. Und Ernährungswissenschaftler betrachteten Nüsse, Pflanzenöle und Samen als verlässliche Quellen Vitamin E . Es ist offensichtlich, dass natürliche Quellen keine nachteiligen Auswirkungen haben, aber Sie sollten sich in diesem Zusammenhang an Ihren Hausarzt wenden.

5. Blattgemüse

Wie Obst enthält Gemüse nützliche Mineralien und andere Verbindungen, die Asthma auslösende Faktoren abwehren können. Ernährungswissenschaftler schlagen das vor Blattgemüse kann die erforderliche Menge an Folat bereitstellen - Vitamin B9 zu deinem Körper

Die zu kontrollierenden Nährstoffe Entzündung und helfen, die Atemwege zu reinigen, damit Sie ungehindert atmen können. Sie können auch Walnüsse und rote Bohnen verwenden, um das Maximum zu erreichen Folsäure .

6. Honig

Honig ist seit Jahrhunderten ein Teil der traditionellen Heilmittel gegen Husten und Erkältung. Es kann auch Halsschmerzen lindern und ständiges Husten lindern. Moderne Studien zu Honig haben ergeben, dass sich mit antibakteriellen Komponenten angereicherte; Honig kann verschiedene Allergien, Infektionen und Entzündungen bekämpfen.

Die Faktoren tragen zu Asthmaanfällen bei, die Sie durch regelmäßiges Verzehr von Honig unter Kontrolle halten können. Es beseitigt krankheitsverursachende Bakterien in Ihrem Körper und beugt so einem schwächenden Zustand vor. Die Ernährungswissenschaftler haben jedoch vor der richtigen Untersuchung Ihres Gesundheitszustands betont, chronisches Asthma nicht mit Hausmitteln zu behandeln.

7. Kurkuma

Einbindung Kurkuma In Ihren Lebensmitteln können Sie anti-allergische Eigenschaften haben, die Ihren Zustand lindern können. Zusammen mit diesem wurde das Gewürz weithin verwendet, um gesundheitliche Beschwerden zu behandeln, die aufgrund einer Entzündung auftreten. Menschen, die mit Asthma leben, sollten dies zu Lebensmitteln hinzufügen, da Kurkuma ihren Zustand kontrollieren kann. Bei regelmäßigen Asthmaanfällen sollten Sie sich jedoch für professionelle Hilfe entscheiden.

8. Ingwer und Knoblauch

Ingwer und Knoblauch ist ein Kraftpaket mit entzündungshemmenden und antiallergischen Eigenschaften. Ernährungswissenschaftler empfehlen es oft Menschen, die ihre Gesundheit lieber über natürliche Quellen erhalten möchten. Ihr regelmäßiger Konsum kann nicht nur häufige Asthmaanfälle verhindern, sondern auch Körperentzündungen und Allergien reduzieren. Sie können Ihren Lebensmitteln regelmäßig geriebenen Ingwer und Knoblauch hinzufügen.

Darüber hinaus können Sie Tee mit einem Stück frischen Ingwer zubereiten, um die Symptome von Asthmaanfällen zu lindern. Es liefert verschiedene Nährstoffe und beschleunigt den Wiederherstellungsprozess. Ingwertee hat auch beruhigende Eigenschaften, und Sie können ihn zur Behandlung von Brustreizungen verwenden. Verzichten Sie jedoch auf den übermäßigen Verzehr von Ingwertee und entscheiden Sie sich für eine professionelle Beratung, bevor Sie ihn in Ihren Alltag integrieren.

9. Feigenbehandlung

Sie können Feigen auch verwenden, um Ihre Atemwegsgesundheit zu verbessern. Sie könnten auch zu einer natürlichen Quelle werden, um eine Verstopfung der Brust zu lindern, Schleim abzuführen und Atemnot wieder herzustellen. Sie müssen getrocknete Feigen über Nacht in Wasser einweichen. Essen Sie die getränkten Feigen am nächsten Morgen auf nüchternen Magen und trinken Sie auch das Wasser. Folgen Sie diesem Mittel noch Wochen, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen. Verbrauchen Sie nicht mehr als 3 - 4 Feigen, da eine zu hohe Menge Ihre Gesundheit schädigen kann.

10. Bohnen und Körner

Ein Luftstrom in der Lunge verursacht Asthmaanfälle. Daher müssen Sie Nährstoffe konsumieren, die die Funktion effektiv fördern. Forschungsartikel und zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Magnesium in dieser Hinsicht die Aufgabe erfüllen kann.

Das Mineral ist auch für die Entspannung der Bronchialmuskulatur notwendig und ermöglicht einen ordnungsgemäßen Luftstrom in die Lunge. Darüber hinaus können Sie aus Bohnen und Vollkorn zusammen mit Blattgrün, Samen, Kakao und bestimmten Nüssen ausreichende Mengen an Magnesium erhalten. Nehmen Sie diese Lebensmittel daher in Ihre Ernährung auf und lehnen Sie externe und interne Faktoren ab, die Asthma auslösen.

Endeffekt

Die plötzlichen Anfälle von Asthma sind in der Tat beunruhigend. Sie sollten in diesem Zusammenhang Vorsichtsmaßnahmen treffen. Es wird empfohlen, sich vor der Behandlung von Asthma über natürliche Quellen für eine professionelle Untersuchung zu entscheiden.

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