11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Dragon Fruit

Zu den Vorteilen von Dragon Fruit gehören die Unterstützung der Knochengesundheit und -dichte, die Verbesserung der Verdauung, die Verbesserung der Haut, die Unterstützung einer guten Stoffwechselrate, die Bekämpfung von Pilzen und Mikroben, die Unterstützung des Gewichtsverlustes, die Vorbeugung von Krebszellen, die Verhinderung von Arthritis und die Heilung von Sonnenbrand. Weitere Vorteile sind die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Gewährleistung eines gesunden Haares und die Vorbeugung von Akne.

Stell dir vor, dein Essen ist legendär, wie der Name andeutet, die Drachenfrucht hat eine Legende. Asiatische Verkäufer beschlossen, die Früchte für die Käufer attraktiver zu machen, indem sie eine fiktive Geschichte über Drachen entwarfen, die diese Früchte während des Kampfes entfachen. Eine interessante Erzählung, es wurde geglaubt, dass wer auch immer das Fleisch dieser Früchte aß, drachenähnliche Kräfte besaß.

Was ist Drachenfrucht?

Drachenfrucht stammt aus Zentralamerika und ist die Frucht eines Kaktus und kommt auf über sechs Kontinenten vor. Es ist eine wunderschöne Frucht, die in mehreren Farben gefunden werden kann. Es ist so schön gemacht und hat ein schuppiges Aussehen, ähnlich wie ein Drache. Es ist schön anzusehen und kann in vielen Farben wie Weiß, Rot und Magenta gefunden werden.

Die Frucht wurde von Mainstream - Obsthändlern seit Jahrhunderten vernachlässigt, aber jetzt ist sie einer der größten Exporteure von Vietnam . Viele Entsafter und Obstgiganten gewinnen nun Interesse an dieser Frucht. Es hat einen köstlichen Geschmack und ist sehr erfrischend zu essen. Es besteht hauptsächlich aus Wasser. Um es am besten genießen zu können, legen Sie es vorher in den Kühlschrank oder genießen Sie es als Saft. Es kann auch in ein Sorbet verwandelt und mit Mango serviert werden. Die leuchtende Farbe der Frucht wird oft als Farbmittel in Gebäck, Kuchen und anderen Lebensmitteln verwendet. Das Fruchtfleisch wird auch zu alkoholischen Getränken hinzugefügt. Es gilt als eine tropische Frucht und seine Blütenknospen können beim Kochen verwendet werden. Vollgepackt mit Vitamin C , Faser und Mineralien, bietet diese Frucht eine reichliche Versorgung mit Antioxidantien. Die Samen der Drachenfrucht enthalten auch mehrere ätherische Öle.

Nährwerte von Dragon Fruit

Es ist nährstoffdichte Frucht mit 87 g Wasser pro 100 g, 1,1 g Protein, 3 g Ballaststoffe, 0,04 mg Vitamin B1, 0,05 mg Vitamin B2, 0,16 mg Vitamin B3, 20,5 mg Vitamin C, 8,5 mg Calcium 1,9 mg Eisen und 22,5 mg Phosphor.

11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Dragon Fruit

Gesundheitliche Vorteile von Dragon Fruit

1. Knochengesundheit und -dichte

Ab einem gewissen Alter verlieren Ihre Knochen an Kraft und Dichte. Dies gilt besonders für Frauen. Drachenfrucht ist eine gute Quelle für Kalzium und Phosphor . Beide Komponenten tragen dazu bei, die Festigkeit Ihrer Knochen zu erhalten. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Drachenfrüchte verzehrten, die Auswirkungen von Osteoporose reduzieren konnten.

2. Verdauung

Der Fasergehalt in der Frucht ist sehr vorteilhaft für die Erhaltung eines gesunden Darms. Es ist eine natürliche Art, loszuwerden Verstopfung und andere Magenprobleme wie Diarreha. Der Wassergehalt in dieser Frucht ist auch sehr hilfreich, um das Verdauungssystem einwandfrei zu halten.

3. Bessere Haut

Die Vitamine und Mineralien, die in dieser köstlichen Frucht vorhanden sind, zusammen mit ihrem enormen Wassergehalt helfen, eine klare Haut zu erhalten. Vitamin C und andere Komponenten sind bekannt, um zu helfen, Ihre Haut innerlich befeuchtet und gesund zu halten. Der tägliche Verzehr von Drachenfrüchten hilft im Vergleich zu herkömmlichen Mitteln, die Haut verschiedener Toxine schneller zu entfernen. Es kann auch zu einer Paste gemahlen und als Hautmaske aufgetragen werden.

4. Gute Stoffwechselrate

Faser und Protein machen ein gutes Team, um Ihrem Körper zu helfen, seine metabolische Rate zu erhöhen. Der Verzehr von Drachenfrüchten wird Ihrem Körper helfen, Nährstoffe viel besser aufzunehmen. Laut Studien hilft diese Frucht, ein sauberes System zu erhalten und Toxine effektiver auszuscheiden. Eine erhöhte Stoffwechselrate hilft Ihnen auch, das Gewicht leichter und effektiver zu reduzieren.

5. Antimikrobiell

Mit ihren essentiellen Nährstoffen sind die Drachenfrüchte voller antimykotischer und antimikrobieller Eigenschaften, die eine starke Barriere gegen Infektionskrankheiten bilden. Das Wachstum von Bakterien kann durch den Verzehr von Drachenfrüchten verhindert werden, da es antibiotische Eigenschaften enthält.

6. Gewichtsverlust

Drachenfrucht wird sehr empfohlen, um Gewicht zu verlieren. Die meiste Zeit die einzige Barriere zwischen Ihnen und Ihrem Gewichtsverlust Ziel ist Ihr Wunsch, Junk-Food zu essen. Es wird oft angenommen, dass wir zuerst mit unseren Augen und dann mit unserem Mund essen. Diese köstliche exotische Frucht sieht fast so aus, als wäre sie aus einem Märchen gefallen. Genießen Sie dieses wunderbare Essen mit nur 60 Kalorien und befriedigen Sie Ihr Verlangen nach etwas Süßem. Dies hat mehrere Vorteile. Es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und auch Ihren Körper von innen zu stärken.

7. Antioxidansreich

Antioxidantien sind der einzige natürliche Weg, um das Wachstum von Krebszellen zu verhindern. Diese köstliche Frucht enthält Antioxidantien, die verhindern, dass Krebszellen gedeihen. Der Nährwert dieser Frucht macht es fast magisch. Der Kampf gegen freie Radikale ist notwendig, um einen gesunden und jugendlichen Glanz zu erhalten. Diese Frucht ist so reich an Antioxidantien wie die weithin bekannte Acai-Beere.

8. Verhindern Sie Arthritis

Die Gesundheit der Knochen ist einer der vielen Vorteile dieser Frucht. Arthritis wird durch schwache Knochen und Entzündungen in den Gelenken verursacht. Drachenfrucht wurde untersucht, um zu zeigen entzündungshemmend Eigenschaften, die Arthritis-Patienten helfen, mit den Schmerzen und Entzündungen fertig zu werden. Menschen, die regelmäßig Drachenfrüchte fressen, können solche Krankheiten abwenden.

9. Sunburn Abhilfe

Drachenfrucht ist eine erfrischende Frucht. Seine Textur und sein Wassergehalt werden in vielen Hautheilmitteln verwendet, darunter Sonnenbrände. Dieses Fruchtfleisch, kombiniert mit Gurken und Honig, kann auf das betroffene Gebiet aufgetragen und für etwa 15 Minuten stehen gelassen werden. Das Vitamin B3 Das Vorhandensein dieser Frucht hilft dabei, die Wärme freizusetzen und die Haut zu beruhigen.

10. Anti-Aging

Freie Radikale sind ein großer Grund, warum Ihre Haut schnell altert. Es gibt viele konventionelle Ergänzungen, die behaupten, mit dem Alterungsprozess zu helfen. Diese künstlichen Kreationen sind schädlicher als vorteilhaft. Drachenfrucht, wenn sie gegessen und auf die Haut aufgetragen wird, ist hilfreich bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses. Aufgrund seines hohen Gehaltes an Antioxidantien stoppt es die intensive Wirkung von freie Radikale Zellen.

11. Gesundes Haar und Akne-Prävention

Die Menschen haben Drachenfruchtsaft verwendet, um die Schönheit und Gesundheit ihrer Haare zu verbessern. Aufgrund seines hohen Antioxidantien- und Vitamingehaltes hilft der Drachenfruchtsaft, das Haar zu revitalisieren und zu konditionieren. Zum Akne Aufgrund ihrer antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften hilft die Drachenfrucht gegen alle Bakterien, die Akne verursachen und beugt Narben und Flecken vor.

Drachenfrucht hat viele Vorteile und kann leicht Teil Ihrer Diät gemacht werden. Diese exotische Frucht kann direkt mit einem Löffel oder in Smoothies gegessen werden. Es kann auch zu einem Sorbet verarbeitet oder zu Fruchtsalaten hinzugefügt werden. Es ist ein ausgezeichneter Geschmack und Textur und macht das Essen gesund.

Siehe auch
15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Avocado
8 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Papaya
15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kupfer
13 erstaunliche Gesundheit Vorteile von Wassermelone
11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Erdnüssen
11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Linsen
13 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Zitronen

Loading ..

Recent Posts

Loading ..