11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Pomelos

Pomelos gesundheitliche Vorteile beinhaltet die Prävention von Infektionen der Harnwege, Stärkung des Zahnfleisches, wirksam bei der Behandlung von Durchfall, hilft freie Radikale zu bekämpfen, produziert Kollagen, die feste, helle und jüngere Haut gewährleistet, Husten und Erkältung hilft, verlangsamt den Alterungsprozess und hilft den Körper zu halten erregt. Weitere Vorteile sind die Produktion weißer Blutkörperchen, die Bekämpfung von Virusinfektionen und die Behandlung von Fieber.

Pomelo ist auch bekannt als Jabong, Luso, Shaddock und Chakotra. Es ist weit verbreitet in China und gilt als ein Symbol für Glück und Wohlstand in der chinesischen Kultur. Andere Länder wie Thailand, Malaysia, Japan und Indonesien haben aufgrund der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die Pomelos besitzt, mit dem Anbau begonnen.

Was ist Pomelo?

In der Zitrusfamilie enthalten, wird Pomelo als Vorfahre der Grapefruit bezeichnet. Diese Frucht ist groß und rund und hat eine dicke Schale mit süß-saurem Fruchtfleisch. Ob in Stücken oder in Saftform, Pomelo bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist erfrischend und spült Giftstoffe aus Ihrem Körper, die es gesund und hydratisiert halten. Dank einer anständigen Menge an Folsäure in der Frucht ist es ideal für schwangere Frauen. Mit Ballaststoffen beladen, ist diese Frucht gesund für Ihr Verdauungssystem. Plus, nur ein Glas frischer Pomelo Saft kann reichlich zur Verfügung stellen Vitamin C , die dafür verantwortlich ist, verschiedene Infektionen in Schach zu halten.

Nährwert von Pomelo

  • Energie 38 kcal
  • Eiweiß 76 g
  • Ballaststoffe 1 g
  • Wasser 1 g
  • Kalzium 4 mg
  • Kalium 216 mg
  • Magnesium 6 mg
  • Eisen 11 mg
  • Thiamin 034 mg
  • Vitamin A 8 IE
  • Vitamin B6 036 mg
  • Vitamin C 61 mg

11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Pomelos

gesundheitliche Vorteile von Pomelos

1. Pomelo verhindert Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfektionen werden durch Bakterien verursacht, die angemessen und rechtzeitig behandelt werden sollten. Der Konsum von Pomelo Saft kann Bakterien töten, da es mit angereichert ist Vitamin C . Es ist bekannt, den Säuregehalt in Ihrem Urin zu erhöhen, der Bakterien abtötet und das Wiederauftreten von bakteriellem Wachstum verhindert, das UTI fördert.

2. Es stärkt das Zahnfleisch

Vielleicht haben Sie es vorher noch nicht gehört, aber die Einnahme einer Pomelo hält die Mundgesundheit aufrecht. Da diese Zitrusfrucht mit Vitamin C beladen ist, fördert sie auch die Kollagenproduktion. Es ist bemerkenswert hier, dass Kollagen Ihr Zahnfleisch stärkt und Blutungen steuert. Es verhindert auch, dass das Zahnfleisch geschwächt und infiziert wird. Es ist wichtig, besonders auf Ihr Zahnfleisch zu achten, da ein schwacher Zahnfleischverlust oft zu Zahnverlust führt.

3. Es ist wirksam bei Durchfall

Wenn Ihr Verdauungssystem nicht in der Lage ist, die Darmbewegung zu kontrollieren, bekommen Sie am Ende Durchfall . Dein Körper wird ausgelaugt und du wirst schwach. Das Verzehren von Brocken saftiger Pomelo kann diesen Zustand lindern. Dank der Diät Ballaststoff in der Frucht werden die Viren und Bakterien in Ihrem Darm beseitigt, die Durchfall verursachen und gleichzeitig Ihren Energielevel hochhalten.

4. Pomelos für Darmkrebs

Experten empfehlen, sich besonders um Ihr Verdauungssystem zu kümmern, da ein ungesunder Verdauungstrakt ein Darmkrebsrisiko darstellen kann. Sie betonten, Darmprobleme angemessen und rechtzeitig zu behandeln, so dass sie nicht zum Darmkrebs beitragen. Darüber hinaus verhindert ein gesundes Verdauungssystem das Wachstum von Krebszellen. Pomelos, die in Stücken oder in Saftform konsumiert werden, können eine einfache, aber wirksame Quelle sein, um eine Menge Verdauungsprobleme einzudämmen. Auch mit Antioxidantien angereichert, bekämpft Pomelo freie Radikale, die als ein grundlegender Faktor für jede Art von Krebs bekannt sind.

5. Es produziert Kollagen

Kollagen sorgt für eine feste, helle und jüngere Haut. Wenn Sie jünger aussehen möchten, versuchen Sie, so viel Kollagen wie möglich in Ihrem Körper zu speichern. Vitamin C ist bekannt als eine wesentliche Verbindung, die die Produktion von Kollagen fördert. Und um viel Vitamin C zu bekommen, ist nichts so gesund wie eine Pampelmuse. Es ist eine köstliche Art, Ihren Körper mit Vitamin C anzureichern, da es abgestorbene Hautzellen verjüngt und es glättet und glänzt. Außerdem ist Kollagen für die Aufrechterhaltung von Muskeln, Geweben und Zellen notwendig.

6. Es behandelt Husten und Erkältung

Der beste Weg, damit umzugehen kalt und Husten ist genug Ruhe, viel Wasser und Vitamin C. Pomelo kann diese Bedingung ohne irgendwelche nachteiligen Effekte erleichtern. Außerdem ist es schmackhafter und erfrischender als der von Ihrem Arzt verordnete Behandlungsverlauf. Also, warten Sie nicht und lagern Sie reichlich Pomelos zu Hause, um völlig irritierende Erkältungen zu vermeiden.

7. Pomelos sind Anti-Aging

Abgesehen von Vitaminen ist die Zitruspomelo mit Antioxidantien beladen, die eine Reihe von Funktionen erfüllen. In Kombination bekämpfen diese Komponenten freie Radikale, da sie sehr schädlich sind. Es ist bemerkenswert, dass hier freie Radikale sind nicht nur für Krebszellen verantwortlich, aber sie enthalten auch geringe Nebenwirkungen wie vorzeitiges Altern und Degeneration der Hautzellen. Dieser Zustand lässt Sie älter aussehen, was lästig ist. Daher kann der Konsum von frischem Pomelo-Saft diese kleinen Hautprobleme angemessen bekämpfen.

8. Es hält Ihren Körper energetisiert

Sich von einer Verletzung erholen, ist ein langer Prozess. In den meisten Fällen werden Sie so schwach, dass selbst eine kleine Aufgabe anstrengend scheint. Darüber hinaus wird bei längerer Krankheit Energie verbraucht, die sich oft auf das Immunsystem auswirkt. Dies ist der Grund, warum Pomelo während des Erholungsprozesses verbraucht werden muss, da es genug Nährstoffe für Ihren Körper liefert, der es wieder aktiviert. Auch die in der Frucht enthaltenen Vitamine und Mineralien stärken das Immunsystem.

9. Es produziert weiße Blutkörperchen

Es ist eine weniger bekannte Tatsache, aber weiße Blutkörperchen sind ebenso notwendig wie rote Blutkörperchen. Ihr Körper benötigt viele dieser Zellen, um verschiedene Viren und Bakterien zu bekämpfen. Sie unterstützen nicht nur Ihr Immunsystem, sondern sind verantwortlich für einen korrekten Blutfluss. Dank der immensen Menge an Vitamin C in Pomelo trägt es zum Wachstum der weißen Blutkörperchen bei.

10. Es bekämpft virale Infektionen

Virusinfektionen sind äußerst irritierend, da sie sich schnell ausbreiten, aber es braucht Zeit, um von der Infektion zu heilen. Plus, mit einer Erkältung und Grippe kommt entmutigend, Sie können nicht nach draußen gehen und der Arzt zieht einige schwere Medikamente. Warum nicht stattdessen für eine natürliche Medikamente entscheiden? Dies ist im Wesentlichen, wo Pomelos ins Spiel kommen. Sie sind vollgepackt mit Mineralien und Vitaminen, die die Symptome von Erkältung und Grippe bekämpfen und Ihre Immunität aufrechterhalten können.

11. Pomelos für Fieber

Hohes Fieber kann verheerend sein - außerdem sollte man bei Fieber mit Übelkeit und spaltenden Kopfschmerzen rechnen. Anstatt sich für die rezeptfreie Medizin zu entscheiden, können Sie Pomelos essen, um schnell die Temperatur Ihres Körpers herunterzubringen. Der süß-saure Pomelo-Saft hat die Kraft Fieber Symptome zu lindern. Es wirkt auch als Energie-Booster für Fieberpatienten und wirkt sich positiv auf Kinder und Erwachsene aus.

Fazit

Sie werden nicht glauben, dass eine süß-saure Frucht enthält Komponenten sind extrem wichtig für Ihr Wohlbefinden. Verzehr von frischen Pomelos in irgendeiner Form lindert Fieber, verbessert die Verdauung, verjüngt Hautzellen und was nicht. Also, warte nicht und integriere diese mächtige Frucht in deine tägliche Ernährung, um gesund, fit und aktiv zu bleiben.

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