11 erstaunliche Gesundheit Vorteile von Hibiscus Tee

Hibiskus-Tee hat nicht nur gute Eigenschaften, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören die Stabilisierung des Blutdrucks, die Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels, die Unterstützung der Leber, die Vorbeugung von Tumoren, die Vorbeugung von Entzündungen, die Heilung von Menstruationsbeschwerden, die Reduzierung von depressiven Symptomen und die Verbesserung der Verdauung. Andere Vorteile schließen das Löschen von Durst und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme ein.

Der Hibiskus ist eine Blütenpflanze, die zur Familie der Malvaceae gehört. Die Bedingungen für sein ideales Wachstum sind ähnlich wie in tropischen Gebieten, so dass es bei warmen Temperaturen wächst. Die Hibiskus Pflanze hat verschiedene Unterarten von Blumen, die Hibiscus Hirtis, Rosa Hibiskus und Hibiscus Amottianus enthalten. Es wurde von alten Zivilisationen in verschiedenen Kulturen als Heilmittel verwendet.

Was ist Hibiscus Tee?

Die Blumen aus der Hibiscus-Pflanze werden bei der Herstellung dieses Kräutertees verwendet. Die getrockneten, karmesinroten Kelche werden verwendet, um den Aufguss vorzubereiten, der etwas sauer schmeckt. Es wird in vielen Kulturen als heiß oder kalt konsumiert.

Das Getränk ist bei Teeliebhabern wegen seines einzigartigen Geschmacks sehr beliebt und wird von Gesundheitsjunkies häufig wegen seiner immensen Vorteile verwendet. Es enthält eine Vielzahl von verschiedenen Nährstoffen, die höchste in Prozent ist Eisen und Vitamin C.

Nährwert

Nährstoff Menge pro 8 fl oz Prozent tägliche Werte
Kalorien 88 N / a
Gesamtfett 1,5 g 2%
Cholesterin 0 mg 0%
Gesamt Kohlenhydrat 18 g 6%
Diät Ballaststoff 0,7 g 2%
Eiweiß 1,0 g 2%
Zucker 14 g N / a
Eisen 20,5 mg 113%
Vitamin A 702 IE 14%
Vitamin C 43,6 mg 72%

11 erstaunliche Vorteile von Hibiscus Tee

11 erstaunliche Vorteile von Hibiscus Tee

1. Stabilisiert den Blutdruck

Die von der American Heart Association durchgeführte Studie hat in einem Bericht von 2008 die positive Wirkung von Hibiskustee auf den Blutdruck gezeigt. Es stellte fest, dass der Konsum von Hibiskustee bei der Verringerung der Blutdruckwerte bei Erwachsenen mit einem Risiko von Hypertonie .

Der Grund für diese wunderbare Wirkung ist, dass Hibiskustee entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die es erlauben, den Blutdruck um etwa 10 Punkte zu senken. Die Änderung ist nicht einfach, da eine Verpflichtung, es regelmäßig zu trinken, erforderlich ist, bevor irgendwelche Änderungen beobachtet werden können.

2. Reduziert schädliche Cholesterinspiegel

Der Verzehr von Hibiskustee ist nützlich bei der Verringerung der Spiegel von Lipoprotein niedriger Dichte im Körper, der üblicherweise als schlechtes Cholesterin bezeichnet wird. Dies schützt den Körper vor dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den Blutgefäßen vor Schäden.

Menschen, die Diabetes haben, können von bestimmten Eigenschaften des Hibiskustees profitieren, wie hypoglykämische und hypolipidämische. Diabetes ist eine häufige Blutzuckerstörung und Forschung hat gefunden, dass die unvorhersehbare Krankheit regelmäßig durch Getränkhibiscustee gehandhabt werden kann.

3. Gesunde Leber

Die Forschung über die Auswirkungen von Hibiskustee auf den Körper zeigt, dass die enthaltenen Antioxidantien bei der Behandlung von Lebererkrankungen nützlich sein können. Antioxidantien sind entscheidend für die richtige Alterung des Körpers, da schädliche wandernde Radikale im Körper verheerend wirken, was den Alterungsprozess beschleunigt. Durch die Neutralisierung der freie Radikale Antioxidantien schützen den Körper, der sonst anfällig für Krankheiten wäre. Es ist sicher zu sagen, dass regelmäßig trinken Hibiskustee zu Langlebigkeit und Vitalität führen kann.

4. Anti-Tumor-Eigenschaft

Eine der Komponenten von Hibiskustee ist Hibiskus-Protocatechusäure, von der festgestellt wurde, dass sie Antitumoreigenschaften aufweist. Studien, die durchgeführt wurden, um diese Eigenschaft zu erforschen, bewiesen, dass sie das Wachstum von Krebszellen im Körper hemmen können, indem sie den Prozess der Apoptose induzieren, der üblicherweise als programmierter Zelltod bezeichnet wird.

5. Antibakterielle Eigenschaften

Hibiskustee ist angereichert mit Vitamin C Dies ist für das Funktionieren des Körpers und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems unerlässlich. Andere Eigenschaften des Hibiscustees schließen seine ein entzündungshemmend Eigenschaften, die es ermöglichen, einen Patienten mit Fieber zu trösten. Darüber hinaus wirkt es auch als ein antibakterielles Mittel, das dabei hilft, die Erkältung des Körpers zu verhindern.

6. Heilung für Menstruationsschmerzen

Hibiscus Tee ist auch vorteilhaft für das weibliche Fortpflanzungssystem, weil es die Linderung von körperlichen Symptomen der Menstruation erleichtert Krämpfe die dafür berüchtigt sind, schmerzhaft zu sein. Es wirkt auch als Mittel, um ein hormonelles Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, das hilft, andere psychische Symptome wie Stimmungsschwankungen und depressive Episoden zu reduzieren.

7. Reduzieren Sie depressive Symptome

Die Flavonoide, die im Hibiskustee enthalten sind, erlauben es, als natürliches Antidepressivum zu wirken. Dies bedeutet, dass es von Patienten mit Stimmungsstörungen verwendet werden kann, um zu helfen und ihre Gefühle der Hilflosigkeit zu reduzieren. Trinken Hibiskustee kann zur Beruhigung des Nervensystems führen, das reduziert Angst auch. Der beste Teil ist, dass dies ohne schädliche Nebenwirkungen wie Medikamente verursacht.

8. Verbessere die Verdauung

Sie werden feststellen, dass viele Gesundheitsjunkies Hibiskustee trinken, um den Verdauungsprozess ihres Körpers zu verbessern. Dies ist wegen seiner Fähigkeit, Stuhlgang und Ausscheidung von Giftstoffen durch Urinieren zu regularisieren. Seine diuretischen Eigenschaften ermöglichen die Behandlung von Verstopfung. Dies kann wiederum helfen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit Ihres Magen-Darm-Systems zu verbessern, so dass Ihr Körper vor Darmkrebs geschützt ist.

9. Löscht Durst

Viele Sportbegeisterte konsumieren Hibiskustee als Sportgetränk, um sich nach intensivem Training zu hydratisieren. Dies ist der Hauptgrund, warum Hibiskustee als kaltes Getränk konsumiert wird. Ein weiterer Grund, es zu Ihrer Post-Workout-Routine hinzuzufügen, ist, dass es hilft, den Körper schnell abzukühlen.

10. Gewichtsverlust

Studien, die durchgeführt wurden, um die Wirkung von Hibiskustee auf den Körper zu untersuchen, fanden heraus, dass es die Absorption von Stärke verringern kann, die dann in Glucose umgewandelt wird. Dies hat den Vorteil, dass der Körper schnell abnehmen kann. Dies geschieht durch die Hemmung der Produktion von Amylase, die die überschüssige Stärke absorbiert und in Form von Fett speichert. Also, indem Sie die Speicherung von überschüssiger Glukose an erster Stelle stoppen, Hibiskustee hilft Ihnen effektiv Gewicht zu verlieren, die sonst zu Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Dies erklärt, warum Hibiskus-Extrakt oft als Zutat in Produkten zur Gewichtsreduktion vorgestellt wird.

11. Gut für alle Jahreszeiten und großen Geschmack

Es ist einer der wenigen seltenen Tees, die je nach persönlicher Vorliebe und Jahreszeit zu einem warmen oder kalten Getränk getrunken werden können. Sie können es genießen, egal zu welcher Jahreszeit, und sein erstaunlicher Geschmack hilft Ihnen, konsistent zu bleiben, es regelmäßig zu trinken. Es hat einen Geschmack, der Cranberry ähnlich ist und wenn das zu sauer für Sie ist, können Sie einfach etwas Honig hinzufügen, um es zu versüßen.

Fazit

Alles in allem ist Hibiskustee ein garantierter Alleskönner, der sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit von großem Vorteil ist. Denn es schützt den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit und schützt den Geist vor den Symptomen von Stimmungsschwankungen und depressiven Episoden. Es ist der einzige Tee, den jeder zu Hause haben sollte.

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