11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kamillentee

Zu den Vorteilen der Kamillentee gehören die Linderung von Menstruationsbeschwerden, die Förderung eines erholsamen Schlafes, die Behandlung von Angst- und Depressionssymptomen, die Förderung der Mundgesundheit, die Verbesserung der Herzgesundheit, die Reduzierung von Stress und die Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung. Weitere Vorteile sind die Stimulierung des Immunsystems, die Behandlung von Allergien, die Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen sowie die Förderung der allgemeinen Gesundheit der Haut.

Aufzeichnungen von Kamillentee Verbrauch reicht zurück bis in die Jahrhunderte, dank seiner Vielseitigkeit und weichen Geschmack. In der Tat, wenn man an beruhigende Tees denkt, ist Kamille wahrscheinlich die erste, die einem ein Gefühl von Ruhe und Frieden vermittelt.

Aber es stellt sich heraus, dass Ruhe und Entspannung nicht alles ist, was Kamille für sie tut, da es viele andere wohltuende Auswirkungen auf die Gesundheit hat, die für Sie von Nutzen sein könnten.

11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kamillentee

Kamillentee

1. Kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern

Die Menstruation einer Frau ist eine der unangenehmsten Zeiten für sie, die durch Blähungen, Krämpfe, Reizbarkeit und mehr gekennzeichnet ist. Oft ist echte Erleichterung weit entfernt, da nicht viel mit diesen Symptomen helfen kann, aber Kamillentee kann eine Hilfe sein. Kamillentee besitzt krampflösende Eigenschaften, die die schmerzhaften Krämpfe im Zusammenhang mit den Menstruationsperioden lindern können. Kamillentee hilft auch Magen-Darm-Krämpfe, verursacht durch Blähungen oder Verdauungsstörungen. Einige über den Ladentisch Krampfmittel enthalten auch Kamille als Zutat, obwohl der Tee ein wirksames und beruhigendes Mittel ist.

2. Kamillentee fördert erholsamen Schlaf

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt wenden sich Beruhigungsmitteln zu Schlaf , aber in der Regel sind diese Medikamente weit verbreitet mit Nebenwirkungen, die ihren regelmäßigen Verzehr lästig machen. Darüber hinaus sind viele dieser Medikamente Gewohnheit, in dem Sinne, dass eine längere Nutzung zu Veränderungen im Gehirn führt, die Sucht und Abhängigkeit fördern. Ohne sie wird der Schlaf zu einer schwierigen Aufgabe. Geben Kamillentee, ein sicheres, all-natürliche Heilmittel, das den Wirkmechanismus an der gleichen Rezeptorstelle hat, dass viele dieser Medikamente. Das Ergebnis? Induktion von Schlaf, aber ohne die Veränderungen, die Abhängigkeit und Toleranz als verschreibungspflichtige Medikamente verursachen. Die Schlafqualität ist auch wesentlich besser als bei der Verwendung von Beruhigungsmitteln, da das Individuum erholsamen Tiefschlaf erfährt.

3. Verwalten Sie Symptome von Angstzuständen und Depressionen

Kamillentee ist gut für seine entspannende Wirkung bekannt, wodurch seine Verwendung für den Schlaf sehr beliebt ist, aber es kann auch helfen, zu lindern Angst und Depression . Eine Verbindung namens Apigenin gefunden in Kamillentee hilft, den Einfluss von exzitatorischen Neurotransmitter und Hormone auf den Geist und Körper zu reduzieren und hilft, das überbrandende sympathische Nervensystem zu beruhigen. Kamillentee hilft auch, die Wirkung von Dopamin und Serotonin zu modulieren, um den Einfluss von depressiven Symptomen zu kompensieren oder zumindest zu reduzieren.

4. Kamillentee fördert die Mundgesundheit

Die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches kann viel über unsere allgemeine Gesundheit aussagen, da die Mundhöhlen als Zugang zum Blutkreislauf dienen. Entzündetes oder infiziertes Zahnfleisch und ungesunde Zähne sorgen dafür, dass Bakterien leicht in den Blutkreislauf gelangen und Verwüstungen am Körper verursachen können. Diese Bakterien sind an ernsthaften Zuständen wie Herzerkrankungen beteiligt und können dadurch die Gesamtimmunität verringern. Kamillentee besitzt antibakterielle Eigenschaften, die Bakterienkolonien im Mund reduzieren, die die Gesundheit beeinträchtigen können. Schwenken Sie den Tee nur leicht um den Mund, bevor Sie ihn trinken. Kamillentee kann auch Beschwerden im Zusammenhang mit Krebs Wunden oder Zahnschmerzen helfen, so dass es ein Allround-Mundgesundheit Superstar!

5. Kamille kann die Gesundheit des Herzens verbessern

Zusätzlich zu der zusätzlichen Bedrohung durch bakterielle Herzkrankheit, Kamillentee ist auch reich an Flavonoiden, die vorteilhaft für die sind Gesundheit des Herzens . Diese schützende Wirkung war am größten bei älteren Personen, wo festgestellt wurde, dass sie eine starke Korrelation mit einer verringerten Mortalität aufgrund von Herzkomplikationen aufwiesen.

6. Kamille hilft, Ihre Stressbelastung zu reduzieren

Stress ist ein kumulatives Biest, das jeden Tag schlimmer wird, ohne Erleichterung. Oft ist es nicht schwer zu lösen, da einige gute Erholung oft Ihren Körper zurücksetzt und hilft, Hormonspiegel zu normalisieren. Aber manchmal kann es schwierig sein, diesen tatsächlichen Schlaf zu bekommen. Aus dem einen oder anderen Grund, aber häufig auch aufgrund der stimulierenden Wirkung von Adrenalin, kommt der Schlaf nicht von selbst - der Drang ist einfach nicht da. Kamille macht es einfach zu schlafen und reduziert dabei Ihre Stressbelastung. Der GABA-Spiegel steigt an und Cortisol wird nach unten gedrückt, da der Körper erkennt, dass es keine aktive Bedrohung für unser Überleben gibt.

7. Verhindert vorzeitiges Altern

Der Schaden durch freie Radikale ist der wichtigste Beitrag vorzeitiges Altern der Haut, die normalerweise durch UV-Schäden verursacht wird, und eine schlechte Ernährung, die mit proinflammatorischen verarbeiteten Lebensmitteln beladen ist. Kamillentee mit seinem großzügigen antioxidativen Inhalt hemmt die Auswirkungen der erhöhten Oxidation, da es helfen kann, die gefährlichen freien Radikale zu stabilisieren. Trinken Sie etwas mit mehr Wasser ist auch sehr hilfreich, da Ihre Haut braucht ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um strahlend jung aussehen.

8. Stimuliert das Immunsystem

Ein großer Teil der immunstärkenden Wirkung des Kamillentees beruht auf seinen antibakteriellen Eigenschaften, ist aber auch weit mehr. Zum einen wird das Immunsystem durch die Verringerung der Belastung durch oxidativen Stress nicht so oft rekrutiert, um Zellen zu zerstören, die präkanzerösen Veränderungen unterliegen. Außerdem helfen die vielen phenolischen und Flavonoidverbindungen, die in Kamillentee gefunden werden, auch, die Tätigkeit von Leukozyten und T-Zellen zu stimulieren, die einige der ersten Verteidigungslinien des Körpers gegen Infektion und Gefahr sind. Dies macht Kamillentee besonders attraktiv immungeschwächten Personen, die alles tun müssen, um das Immunsystem zu stärken.

9. Kann helfen, Allergien zu zügeln

Dieses ist eigentlich ein Fang 22, da es in einigen Leuten funktioniert, aber nicht in anderen. Sie sehen, Kamille ist eng verwandt mit Gänseblümchen oder Chrysanthemen, die für manche Menschen Allergene sind, aber nicht für andere. Kamillentee kann helfen, allergische Empfindlichkeiten bei Personen, die keine Allergie gegen diese Familien haben, zu reduzieren, so dass Sie besser gerüstet sind, mit allergischen Symptomen fertig zu werden, wenn es dazu kommt. Zu diesen Allergenen können Staub, Pollen, Milben oder sogar Erdnüsse gehören, da die Rekrutierung von Antikörpern gegen diese Substanzen zusammen mit einer verminderten Histaminreaktion reduziert wird.

10. Reduzieren Sie Entzündungen und Schmerzen

Wenn Sie an chronischen Entzündungen wie Arthritis oder IBS leiden, kann Kamillentee Ihnen helfen. Kamillentee reduziert nicht nur die Entzündungsreaktion des Immunsystems, sondern wirkt auch schmerzlindernd, indem es das COX-Enzym hemmt. Dieses Enzym fördert die Synthese von entzündungsfördernden Verbindungen wie Prostaglandinen und ist ein Weg, auf dem beliebte NSAID-Schmerzmittel wirken. Es ist wichtig, dass Sie auf die Ursache der Schwellung kommen, wenn Sie können, da die Unterdrückung von Entzündungen und Schmerzen nur eine kurzfristige Lösung für Ihren Zustand ist.

11. Fördert die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut

Wir haben kurz erwähnt, wie Kamillentee Anzeichen vorzeitiger Alterung reduzieren kann, aber seine Vorteile auf der Haut reichen weit darüber hinaus. Kamillentee enthält ätherische Öle, die leicht in die Lipidschichten der Haut eindringen, wo sie ihre strukturelle Integrität verstärken, so dass Feuchtigkeit in der Haut bleibt. Kamillentee wurde bereits in der Antike konsumiert und auch auf die Haut aufgetragen, um Akneausbrüche, Hautgeschwüre und Wunden sowie Verbrennungen und Abszesse zu bekämpfen.

Kamille reduziert auch das Auftreten von Altersflecken, dunkle Ringe unter den Augen und hilft sogar, das Auftreten von Narben und Dehnungsstreifen zu minimieren. Es wird angenommen, dass diese Effekte einen Mechanismus in Bezug auf haben Kollagen Synthese, da seine Vorteile denen der zunehmenden Kollagensynthese im Körper ähneln.

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