11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kelp

Zu den gesundheitsfördernden Wirkungen von Kelp gehören die Vorbeugung von Krebs, die Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts, die Verbesserung der Knochendichte, eine gute Proteinquelle, die Unterstützung der RBC-Produktion, ein guter Salzersatz, die Stärkung der Immunität und die Bewältigung der Menstruationssymptome. Weitere Vorteile sind die Unterstützung der Gewichtsabnahme, die Bekämpfung von Diabetes und Blutkrankheiten, die Bekämpfung von Entzündungen, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Linderung der Verdauung, die Heilung von Anämie und die Stärkung der Immunität.

Was ist Kelp?

Kelp kommt aus der Familie der Braunalgen. Die Pflanze wächst in flachen Küstengewässern. Da Seetang ziemlich schnell wächst, wächst es innerhalb von nur 10 Tagen nach der Ernte wieder vollständig nach.

Kelp wird im Allgemeinen als Ergänzung genommen. Es wird allgemein als Pulver, Tabletten und Kapseln verwendet. Die Pflanze sollte nur auf Empfehlung Ihres Arztes verzehrt werden. Da es eine hohe Menge an Jod enthält, sollten Patienten, die unter Überempfindlichkeit gegen Jod oder Hypothyreose leiden, vermeiden, es zu konsumieren.

Es gibt viele Kelpwälder in der Welt, die auch als Kolonien bezeichnet werden. Kelp wird häufig als Gemüse verwendet und ist aufgrund seines reichhaltigen Nährwerts ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel.

Nährwert von Kelp

Die Pflanze hat mehrere Vitamine und Mineralien im Überfluss. Es ist besonders reich an B-Vitaminen, die eine entscheidende Rolle im Zellstoffwechsel spielen. Es gibt auch viele nützliche Mineralien einschließlich Magnesium und Kalzium Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung normaler Muskelfunktion und starker Knochen.

Kelp ist ein wichtiger Teil der chinesischen und japanischen Küche. Es ist jedoch jetzt in allen Teilen der Welt als eine köstliche Nahrungsquelle weit verbreitet.

Es ist eine reiche Quelle von Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen organischen Substanzen. Daher gibt es viele Vorteile des Verzehrs von Kelp. Es ist eine gute Möglichkeit, den Körper hydratisiert zu halten. Aus diesem Grund wird Seetang-Suppe häufig verwendet, um den Körper schnell zu rehydrieren. Hier sind 11 unglaubliche Vorteile der regelmäßigen Verwendung von Kelp.

11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kelp

Kelp-Gesundheitsvorteile

1. Krebsvorsorge

Die Forschung zeigt, dass zwischen Seetangkonsum und Krebsvorsorge eine starke Verbindung besteht. Es gibt viele nützliche Verbindungen, die in der Pflanze gefunden werden, die Lungen- und Prostatakrebs verhindern. Diese nützlichen Substanzen verlangsamen nicht nur die Entwicklung von Krebszellen, sie verhindern auch, dass sich Brust- und Darmkrebs im ganzen Körper ausbreiten.

Es gibt starke Beweise dafür, dass Seetang die Raten von Eierstock- und Brustkrebs senkt, da japanische Frauen selten an diesen Krebsformen leiden.

Da Seetang eine reiche Quelle ist Vitamin C ; Es reduziert die Schäden durch freie Radikale. Außerdem enthält es auch Fucoidan, das in Krebszellen Apoptose induziert. In einfachen Worten zerstört der Konsum von Seetang Krebszellen.

2. Behält pH-Gleichgewicht

Kelp ist ein alkalisches Essen. Dies bedeutet, dass es ein natürlicher Weg ist, ein gutes Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Dies ist hilfreich für eine gute Verdauung und die meisten unserer körperlichen Prozesse.

3. Erhöht die Knochendichte

Kelp hat viele essentielle Mineralien einschließlich Kupfer , Bor Kalzium Zink und Mangan. Menschen mit schwachen und beschädigten Knochen können von dieser Gabe der Natur profitieren, da sie alle Mineralien enthält, die für eine gute Knochengesundheit erforderlich sind. Wenn Sie sich von einer Verletzung oder einem Unfall erholen, fügen Sie Ihrer Diät etwas Seetang hinzu, um Ihre Genesung zu beschleunigen .

Es verhindert auch die Symptome von Erkrankungen, die durch Mineralstoffmangel und Osteoporose verursacht werden.

4. Eine gute Quelle für Protein

Da Seetang mehr als 15 verschiedene Aminosäuren hat, ist es sehr vorteilhaft für die Erhöhung der Eiweiß in unserem Körper. Es reguliert nicht nur das Zellwachstum, sondern heilt auch Wunden und hilft bei der Muskelentwicklung. Wenn Sie nach einer guten natürlichen Proteinquelle suchen, fügen Sie etwas Kelp zu Ihrer Diät hinzu.

5. Hilft bei der RBC-Produktion

Es ist eine wenig bekannte Tatsache, dass Seetang auch die Produktion von roten Blutkörperchen auslöst. Kelp hat viel Chlorophyll, das eine große Ähnlichkeit mit menschlichem Blut hat. Aus diesem Grund optimiert der Verzehr von Seetang alle Organfunktionen in unserem Körper.

6. Ein Ersatz für Salz

Sie können keine Mahlzeit kochen, ohne Salz hinzuzufügen. Aber zu viel Salz ist auch schädlich für den Körper. Dieser Seetang ist reich an Jod und deshalb kann Seetang-Extrakt als ein ausgezeichneter Ersatz verwendet werden. Es schmeckt das gleiche ohne die negativen Auswirkungen von Salz.

Wenn Sie Ihre Natriumaufnahme reduzieren oder ernsthafte kardiovaskuläre Probleme erleben möchten; Wenden Sie sich an Seetang, um einen gesunden Ersatz zu erhalten.

7. Erhöht die Immunität

Unser Körper bleibt in Abwesenheit eines starken Immunsystems anfällig für äußere Infektionen und Krankheiten. Kelp stärkt unser Immunsystem mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie unter einem Mineral- oder Vitaminmangel leiden, ist es ein nahrhafter Weg, Ihre Immunität zu stärken.

Das darin enthaltene Kalium bindet all das Natrium in deinem Körper und spült es aus deinem System. Deshalb garantiert Seetang auch eine gute Herzgesundheit.

8. Verwalten der Menstruation Symptome

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen unter schmerzhaften Menstruationssymptomen oder PMS leiden. Wenn Sie der ständigen Müdigkeit, Anämie und Krämpfen während dieser Zeit ein Ende setzen; ein mineralreiches Superfutter wie Seetang wirkt auf wundersame Weise und kümmert sich um alle unangenehmen Symptome.

9. Unterstützt beim Abnehmen

Kelp bietet enorme Vorteile für Menschen, die kämpfen, um Gewicht zu verlieren. Dank Fucoxanthin hilft die Pflanze dabei, Gewicht zu reduzieren und ihre Wirkung wird maximiert, wenn sie mit anderen Elementen wie z Granatapfelöl .

10. Bekämpft Diabetes und Blutkrankheiten

Es gibt eine Verbindung Fucoidan in Braunalgen wie es gefunden, die verschiedene Arten von Blutkrankheiten einschließlich Blutdruck bekämpft. Es ist auch hilfreich bei der Linderung von ischämischen Erkrankungen.

Es senkt auch die Blutfette und ist vorteilhaft für Menschen, die an Diabetes leiden.

11. Entzündungshemmend

Einer der bemerkenswertesten Vorteile des Verzehrs ist, dass es fantastische antioxidative Eigenschaften hat. Daher wird Seetang Menschen empfohlen, die chronische Entzündungen loswerden wollen, um andere Störungen zu verhindern, die länger andauern Entzündung .

Andere gesundheitliche Vorteile von Seetang

Abgesehen von diesen Vorteilen gibt es viele Vorteile, die Sie daraus ziehen. Hier sind ein paar andere Gründe, warum Sie Seetang in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.

  • senkt den Cholesterinspiegel
  • lindert die Verdauung
  • stärkt die Immunität
  • liefert mehr Energie für den Körper
  • heilt Anämie

Es gibt genug anekdotische Beweise dafür, dass der Verzehr dieses Ergänzungsmittels ein außergewöhnliches Haarwachstum garantiert. Wenn Sie an Spliss und fallenden Haaren leiden; Dann können Sie Seetang Ergänzungen nehmen, um Ihr Haarwachstum zu steigern.

Abschließende Gedanken

Dieser Seetang ist ein beliebtes Gemüse, das seit Jahren von vielen östlichen Ländern konsumiert wird. Aber es beginnt jetzt, in andere Teile der Welt vorzudringen.

Eine andere Sache zu wissen, bevor Sie von Kelp profitieren, ist, dass ein paar Arten von Algen giftig sind. Dies gilt insbesondere für Seetang, der in kontaminiertem Wasser wächst.

Toxine wie Blei, Arsen und Cadmium beeinflussen die Qualität und Reinheit von Seetang.

Obwohl es durchaus in Ordnung ist, Kelp gelegentlich zu verzehren, sollten schwangere Frauen und Menschen mit Hyperthyreose sie nicht verwenden.

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