11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Öl ziehen

Oil Pulling Vorteile beinhaltet Unterstützung des Immunsystems, Behandlung von Kopfschmerzen, Verbesserung der Hautzustand, Kampf gegen Karies, Erhöhung der Energie, die Lippen weich und geschmeidig, unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit, eine natürliche Entgiftung, erfrischt den Atem, bekämpft Gingivitis und weiß Zähne.

Ihre Mundgesundheit ist mit Ihrem allgemeinen Wohlbefinden verbunden. Immer mehr Studien belegen, dass dysbiotische Mundhöhlen chronische Krankheiten wie Krebs, Demenz und verschiedene kardiovaskuläre Probleme auslösen.

Um ein entmutigendes Gesundheitsproblem zu vermeiden, ist die Aufrechterhaltung der Mundhygiene von entscheidender Bedeutung. Ein Teil davon beinhaltet zweimal täglich Zähneputzen und Zahnseide, um den Mund frei von Bakterien zu halten, während andere Mundwasser verwenden. Verschiedene Mundwässer töten jedoch gute und schlechte Bakterien aufgrund der Anwesenheit von zahlreichen Chemikalien in ihnen.

Also, wie können Sie Mikroorganismen auf dem richtigen Weg halten? Sie müssen nur Öl ziehen in Ihre Therapie integrieren.

Was ist Ölziehen?

Es ist eine uralte ayurvedische Praxis, die Giftstoffe aus Ihrem Körper mit reinem Öl um den Mund zieht. Es hat eine sofortige Wirkung auf verschiedene orale Probleme wie Zahnbelag, Halitosis, Gingivitis.

Wenn Sie für längere Zeit fortfahren, werden Sie eine atemberaubende Verbesserung von Haar und Haut feststellen. Es ist auch ein fantastisches Mittel, um Zähne aufzuhellen, Gelenkschmerzen zu lindern, Parasiten zu beseitigen und unangenehmen Körpergeruch zu reparieren.

Verfahren und Öl zu verwenden

Öl ziehen scheint eine einfache Übung, aber Sie sollten wachsam bleiben, wenn Sie zum ersten Mal Öl ziehen. Sie benötigen erstklassige Carrier-Öl wie Bio-Sesam, Olivenöl oder Kokosöl und antimikrobielle ätherische Öle wie Zitrone, Oregano oder Teebaumöl. Achten Sie darauf, keinen Tropfen des ätherischen Öls zu verwenden, da es sehr stark ist.

Methode

  • Mischen Sie ätherisches Öl mit ½ Teelöffel Trägeröl.
  • Schwingen Sie dieses Gebräu für 10 - 15 Minuten in Ihrem Mund.
  • Vermeiden Sie das Öl zu schlucken, da es Mikroben und Giftstoffe enthält.
  • Stellen Sie sicher, dass Öl jeden Teil in Ihrem Mund erreicht.
  • Spucken Sie das Öl und putzen Sie Ihre Zähne sorgfältig.
  • Befolgen Sie es mindestens 1 - 4 mal an einem Tag, wenn Sie in der Vergangenheit orale oder andere gesundheitliche Probleme hatten.

11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Öl ziehen

11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Öl ziehen

1. Unterstützt das Immunsystem

Öle mögen Kokosnussöl sind ein Lagerhaus von Vitamin A und verschiedene Fettsäuren , die notwendig sind, um Ihr Immunsystem zu stärken. Deshalb ist das Ölziehen seit Jahrhunderten ein Teil der ayurvedischen Traditionen.

Sie können Bakterien und toxischen Stressaufbau durch Ölziehen beseitigen. Darüber hinaus trägt eine starke Immunität zur Steigerung der Lebensqualität bei, da infektiöse Bakterien, oxidativer Stress und Krebszellen ferngehalten werden.

2. Behandelt Kopfschmerzen

Viele Dinge verursachen ständige Kopfschmerzen, einschließlich Schlaflosigkeit schlechte Sehkraft, Koffeinentzug oder Stundenlang auf einen Bildschirm starren. EIN Kopfschmerzen ist häufig aber völlig irritierend Gesundheitsbeschwerden. Tägliches Ölziehen hat positive Auswirkungen auf Kopfschmerzen gezeigt, indem es die Intensität der Schmerzen in kürzester Zeit reduziert hat.

3. Verbesserung der Hautbeschaffenheit

Natürliche Öle wie Kokosnuss und Sesamöl enthalten einen hohen Gehalt an Vitamin E , und Vitamin C Beide sind auch deine Freunde.

Ölziehen entfernt Giftstoffe, die Ihre Haut strapazieren und Ihre Haut makellos und strahlend machen. Es gibt einen Grund, warum viele bekannte Schönheitsmarken viel Vitamin E in ihre Hautpflegeprodukte integrieren.

4. Kämpfe Hohlräume

Manchmal hinterlassen unsaubere Zahnseide- und Putztechniken die versteckten Bakterien in Ihrem Mund und eine solche Mundhygiene kann Karies verursachen. Dies ist, wo Swishing ins Spiel kommt. Ölziehen ermöglicht es Ihnen, Bakterien loszuwerden, die Hohlraumbildung in Ihrem Mund verhindern.

5. Hält Lippen weich und geschmeidig

Trockene und rissige Lippen sehen unattraktiv aus und sind ein Zeichen für einen dehydrierten Körper; opt für natürliche Optionen, um sie zu heilen. Ölziehen kann gerissene Lippen aufgrund der Anwesenheit von fettlöslichen Vitaminen heilen, die in den Ölen gefunden werden.

6. Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit

Mundbakterien können in Ihren Blutkreislauf gelangen und arterielle Plaqueablagerungen verursachen, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Also, investieren Sie etwas Zeit in Öl ziehen und schützen Sie Ihre Blutbahn, weil eine krankheitsfreie Mund bedeutet einen gesunden Körper.

7. Natürliches Entgiftungsmittel

Bakterien und Keime verursachen Entzündungen und entwässernde Krankheiten, machen Ihren Körper schwach und ermüdet. Das Ölziehen stellt die verlorene Kraft Ihres Körpers wieder her und verhindert, dass schädliche Bakterien durch Ihre Mundhöhle in den Körper eindringen.

8. Boost Energy Levels

Wenn Ihr Körper kontinuierlich schädlichen Krankheitserregern ausgesetzt ist, kann es Ihr Immunsystem von übermäßiger Energie erschöpfen.

Ölziehen ist eine sichere Sache, weil es viele Giftstoffe aus dem Mund entfernt, bevor sie sogar bis ins Innere Ihres Körpers reichen. Auf diese Weise hat Ihr Körper keine zusätzlichen Anstrengungen unternommen, die Energielevel beizubehalten.

9. Frischt Ihren Atem auf

Das Vorhandensein von schlechten Bakterien in Ihrem Mund führt zu unangenehmen Mundgeruch - und dies kann Sie in peinliche Situationen bringen. Sie müssen die 100-prozentige natürliche Öl-ziehende Methode in Betracht ziehen, um Mundgeruch zu entfernen und sich von den nachteiligen Effekten der alkoholgetränkten rauen Mundwässer zu verhindern.

10. Bekämpft Gingivitis

Rötung, Schwellung und Zahnfleischbluten sind Symptome einer Zahnfleischentzündung, die Gingivitis genannt wird, die aufgrund der Bakterien in Plaque auftritt. Unbemerkt verursacht dies eine schwere Entzündung in der Mundhöhle.

Sie können den Zustand durch Ölziehen behandeln, da es Reibung erzeugt und einen seifenähnlichen Effekt in Ihrem Mund erzeugt. Diese Art der Reinigung erreicht in dem Bereich, wo eine Zahnbürste nicht geht, mehr Gingivitis verursachende Keime und Bakterien zu töten.

11. Weiß deine Zähne

Alles, was weniger als perlweiße Zähne sind, gelten als unattraktiv und verursachen Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Der Aufbau von Plaque führt oft zu unschönen Verfärbungen.

Es gibt jedoch ein natürliches Heilmittel; Ölziehen zwei vor drei Mal am Tag. Dies reduziert die Pest von den Zähnen und macht sie dadurch weiß. Sie können das gewünschte Ergebnis in nur wenigen Wochen erleben, wenn Sie es täglich praktizieren.

Endeffekt

Es ist unglaublich, dass das bloße Verspritzen einer Zubereitung nicht nur orale, sondern auch andere Gesundheitsprobleme verhindern kann. Verschiedene Mundspülungen, die behaupten, Bakterien und Keime abzubauen, können nicht mit einem natürlichen Heilmittel wie Ölziehen konkurrieren, weil letzteres einen signifikanten Effekt auf Ihre Immun- und Herz-Kreislauf-Gesundheit hat.

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