11 Vorteile von Social Media bleiben

Zu den Vorteilen des Weglassens von sozialen Medien gehören die Wiedererlangung Ihrer Privatsphäre, die Steigerung der Produktivität, die Verbesserung Ihres Selbstvertrauens, die Verbesserung Ihrer Stimmung, das Wiedererstarken von Freundschaft, besserer Schlaf, die Wertschätzung Ihrer Umgebung, die Verbesserung Ihrer Haltung, Achtsamkeit, Kreativität und Überwindung von Angst vor verpassen.

Es scheint, dass es überall dort eine Social-Media-Plattform gibt, an die man sich heute wendet. Es ist fast wie eine süchtig machende Droge mit über 1 Milliarde Menschen regelmäßige Konsumenten davon. Und wenn man es durch die bloße Anzahl betrachtet, ist es in vieler Hinsicht schlimmer. Im Durchschnitt verbringt ein Nutzer sozialer Medien etwa 1 ½ Stunden pro Tag an seinem bevorzugten Standort, normalerweise auf nicht produktive Art und Weise, was zu absoluter Zeitverschwendung führt.

Wenn Sie für eine bestimmte Zeit auf einer Social-Media-Plattform waren, haben Sie wahrscheinlich schon einmal überlegt, einen Schritt zurückzutreten. Besser bekannt als "Social-Media-Entgiftung", gibt es erwiesenermaßen Vorteile davon, für eine unbestimmte Zeit von Social Media fernzubleiben. Du fragst dich, wie sich dein Leben verbessern kann, wenn du eine Pause von den sozialen Medien machst? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

11 Vorteile von Social Media bleiben

11 Vorteile von Social Media bleiben

1. Erwerben Sie Ihre Privatsphäre

Wenn Ihre persönlichen Daten nicht an den Höchstbietenden verkauft werden und der Werbung für Unternehmen unterliegen, haben Sie möglicherweise einen oder zwei Stalker, der / die Ihre Bewegungen in den sozialen Medien überwacht. Social-Media-Apps, die standortbasierte Funktionen verwenden, sind besonders anfällig für Gefahren, da Fremde in der Lage sind, jede Ihrer Bewegungen und wo Sie gerade sind, zu sehen. Der beste Weg, diese Gefahren zu vermeiden? Bleiben Sie weg von diesen Plattformen, die Ihre Standortdaten teilen, oder deaktivieren Sie sie zumindest.

2. Erhöht die Produktivität

Endlos durch Newsfeeds zu surfen ist eine große Zeit zu saugen, und tut nichts für Sie am Ende des Tages. Diese Zeit könnte für eine bessere Ausbildung oder einfach für etwas genutzt werden, das zu Ihrem Endergebnis beiträgt.
Wie wäre es mit einsteigen? Übung heute? Sure Beats übe deine Daumen und scrolle endlos durch die Newsfeeds!

3. Verbessert Ihr Vertrauen

Es gibt nichts, das erniedrigender ist, als zu sehen, dass alle um dich herum all deine Errungenschaften flosslen, während du es für den Tag geschafft hast, zu frühstücken. Ihr Selbstvertrauen kann zusammen mit Ihrer Motivation einen echten Erfolg haben, da Sie sich im Vergleich zu dem, was Sie in den sozialen Medien sehen, wahrscheinlich unterdurchschnittlich und unbedeutend fühlen. Bleib weg von den Dingen, die dich in den sozialen Netzwerken stören, einschließlich der Errungenschaften von Freunden, die dich schlechter fühlen lassen.

4. Ihre Stimmung verbessert sich

Wir alle haben das von Zeit zu Zeit erlebt. Das Gefühl der Traurigkeit oder Depression das schleicht sich ein, wenn man sensationalisierte Darstellungen von Gewalt oder Blut und den insgesamt schlechten Zustand dieses Planeten sieht. Nach wiederholter Exposition gegenüber diesen Reizen können Sie depressiv werden, wenn Sie bereits eine depressive Erkrankung entwickelt haben. Manchmal ist es besser, sich nicht von reinen Negativen überschütten zu lassen und sein Bestes zu geben, um seine Einstellung zu verbessern. Die Welt ist nicht perfekt, aber Sie können Ihr Bestes tun, um zu genießen, was es zu bieten hat, und soziale Medien werden Ihnen nicht helfen.

5. Freundschaften neu entfachen

Auch wenn die ursprüngliche Absicht der sozialen Medien anscheinend darin bestand, die Verbindung mit Freunden zu erleichtern, sagen viele Menschen, die Hunderte oder Tausende von Freunden auf ihrer Liste haben, Jahr für Jahr kaum ein Wort zu ihnen. Sie werden zu bloßen Denkmälern und nach einer Weile verachten Sie es, sie immer wieder auf Ihrem Nachrichten-Feed erscheinen zu sehen. Die Reparatur? Befreie deine Freunde in sozialen Netzwerken. Wir wissen, dass es hart klingt, aber wenn du sie in der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit triffst, wird es viel bedeutungsvoller sein.

6. Sie schlafen besser

Wie oft liegst du im Bett und scrollt auf deinem Smartphone deiner Wahl, wenn du schon geschlafen hast? Für die meisten Menschen kann dies von 15 Minuten bis zu zwei Stunden reichen, wertvolle Zeit, die Sie im Schlaf verbracht haben könnten, um sich von dem harten Tag zu erholen, den Sie hatten. Studien haben gezeigt, dass Elektronik unterbrechen kann Schlaf signifikant, teilweise aufgrund der stimulierenden Wirkung der Lichteinwirkung auf das Hormon Melatonin, das den Schlaf anregt. Tun Sie sich einen Gefallen und lassen Sie die Elektronik aus dem Bett, da zwischen den Laken kein Platz für Social Media ist.

7. Sie schätzen Ihre Umgebung

Die Anzahl der Personen, die man gleichzeitig mit dem Rücken über dem Smartphone beobachten kann, ist erstaunlich, da sie sich gedankenlos durch Social-Media-Plattformen bewegen. Nicht nur, dass sie sich ihrer Umgebung nicht bewusst sind, aber sie vermissen das Leben, wie es vorkommt. Sie wären überrascht zu erfahren, wie viel mehr Sie erleben, wenn Sie nicht ständig auf Ihr Handy starren und sich tatsächlich in Ihrer Umgebung umsehen, während Sie sich bewegen.

8. Ihre Haltung verbessert sich

Wenn Sie vor einem Laptop sitzen oder ständig über Ihr Telefon gebeugt sind, werden Sie Ihre Haltung nicht beeinflussen und können Sie später im Leben auf chronische Rückenschmerzen einstellen. Während die Arbeit an einem Schreibtischjob das gleiche Risiko birgt, ist es besser, in Bewegung zu bleiben, statt stundenlang stundenlang durch einen Newsfeed zu scrollen. Dein Rücken wird dir in den kommenden Jahren danken.

9. Achtsamkeit verbessert sich

Achtsamkeit ist die Kunst, alles zu schätzen, was man erlebt, sei es zum Guten oder zum Schlechten. Denken Sie darüber nach, wann haben Sie zuletzt Ihre Browsing-Sitzung genossen oder durch Ihren Newsfeed geblättert? Wahrscheinlich ist es nicht so denkwürdig. Im Gegensatz dazu schafft die Zeit, die du draußen verbringst, um Dinge mit Menschen zu erleben, die du liebst, Erinnerungen, die tief in deinen Gedanken verankert sind. Sie werden diese wunderschöne Reise, die Sie mit Ihrem Partner hatten, nicht so schnell vergessen, aber Sie werden den Status-Update vergessen, den Sie vor zwei Stunden gesehen haben.

10. Kreativität ist inspiriert

Wie bereits erwähnt, sind Social Media eine Art Suchtmittel für viele Menschen, die Kreativität und logisches Denken für eine gewisse Zeit danach beeinträchtigt. Anstatt deine Energie auf die Suche nach Memen zu verschwenden, nur um gelegentlich etwas zu mögen oder zu teilen, wird deine Zeit besser damit verbracht, etwas zu erschaffen, das jahrelang halten kann.

Das Hoch von einer großartigen Idee ist viel größer als die kurzfristige Befriedigung der dummen Social-Media-Beiträge, die schnell vergessen werden. Halten Sie sich für eine gewisse Zeit von Social Media fern und Sie werden Ihren kreativen Vorsprung schnell wieder entdecken.

11. Hilft FOMO zu überwinden

FOMO, besser bekannt als die Angst davor, etwas zu verpassen, ist ein echter Zeitvertreib, da man immer mehr Zeit in den sozialen Medien verbringen muss, um nach den neuesten Unterhaltungsnachrichten oder dem berühmten Promi-Klatsch zu suchen lange. Das ist eigentlich eine große Schwäche, da Ihr Fokus und Ihre Konzentration bei der Arbeit darunter leiden, da Sie sich ständig mit unproduktiven Aufgaben ablenken. Übermäßig viel Zeit in den sozialen Medien zu verbringen, heißt, dass man sich selbst gegenüber dem Leben in der realen Welt funktional zurückhält.

Fazit

Während Social Media im Kern versuchten, das Problem der schlechten zwischenmenschlichen Kommunikation zu lösen, entstand in der Realität eine Gesellschaft von großen Narzissten einerseits und Menschen, die sich auf der anderen Seite nie gut genug fühlen werden.
Wir wissen, dass kaltes Truthahn beenden kann genauso schwer wie eine Sucht zu brechen, zu dem, was Sie tun müssen, ist allmählich absetzen. Beginne damit, dass du die Zeit, die du in den sozialen Medien verbringst, auf 15 Minuten pro Tag beschränke. Erst nachdem Sie das Problem, das es in Ihrem Leben verursachen kann, gesehen haben, werden Sie in der Lage sein, die Veränderung zu bewirken und den Kreislauf der Zeitverschwendung, der über soziale Medien in Gang gesetzt wird, zu durchbrechen.

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