12 Gesundheitliche Vorteile von Basil Leaves - König der Kräuter

Zu den Vorteilen von Basil Leaves gehören die Unterstützung eines gesunden Gehirns, die Behandlung von Arthritis, die Bewältigung von Stress, die Verlangsamung des Alterns, die Unterstützung der Knochengesundheit, die Bewältigung von Epilepsie und die Unterstützung des Stoffwechsels. Weitere Vorteile sind die Linderung des postmenstruellen Syndroms, die Bereitstellung von Energie, die Vorbeugung von Krebs und die Unterstützung der Augengesundheit.

Was ist Basil?

Basilikum ist ein köstliches kulinarisches Kraut, das zur Familie der Minze, Lavendel und Salbei gehört. Basilikum ist eine Variation seines eigentlichen botanischen Namens, Ocimum Basilium. Es gibt Texte und andere Beweise dafür, dass Basilikum seit 5000 Jahren angebaut wird und möglicherweise in der Region Hunan in China entstanden ist. Es ist ein Kraut, das leicht im Haus angebaut werden kann und keine große Menge an Sonnenlicht benötigt. Dies hat es Menschen auf der ganzen Welt einfacher gemacht, es in ihren Häusern anzubauen und ihre Vorteile zu nutzen.

Basil hat eine sehr interessante Geschichte und viele Glaubensvorstellungen. Es wurde angenommen, dass es magische Kräfte der Heilung und Stärkung der Menschen während des Fastens hat. Es wurde auch für ein königliches Kraut gehalten, das beim Einbalsamieren für den Mumifizierungsprozess verwendet wurde. Die Griechen sahen es als ein Symbol der Trauer. Die Inder glaubten, dass Basilikum ein Kraut war, das die Armen beschützte und auch im Jenseits ein Beschützer war.

Dieses Kraut wurde in Kreta verwendet, um den Teufel zu schützen und um eine Keuschheit bei einer Frau zu entdecken. Es gibt auch einige interessante Aufzeichnungen, die alte Ärzte glauben, dass es giftig ist. Nach der Einführung in die westliche Welt im 16 th Jahrhundert wurde es zum Zentrum vieler Folklore. Ein flämischer Arzt schlug vor, dass, wenn die Basilikumpflanze oder das Blatt zwischen zwei Ziegeln gelassen wird, es ein Skorpion wird. Einige abergläubische Leute haben geglaubt, dass das Einatmen des Aromas dir Halluzinationen eines Skorpions geben wird. Griechenland ist ein Land der Mythen und ist für seine mythologischen Kreaturen bekannt. Eine solche Kreatur ist der Basilisk, der ein drachenähnliches Aussehen hatte. Es wurde geglaubt, dass Basilikum das einzige Heilmittel für seinen Biss war.

Basil Vorteile

Basilikum und Religion

Die Basilikumpflanze hat sehr tiefe Wurzeln im Hinduismus und gilt als ein sehr heiliges Kraut, das oft als Manifestation der weiblichen Göttin Lakshmi gilt. Es ist eine sehr heilige Pflanze, die für den Gottesdienst verwendet wird und kein Opfer ist ohne das Tulsi (Basil) Blatt komplett.

Basilikum und Ernährung

Beobachtungen in Zeitschriften haben folgende Informationen aufgezeichnet:

Eine Portion Basilikum enthält 0,2 g Protein. Es ist reich an Vitaminen und enthält 277 IE Vitamin A , 0,9 mg Vitamin C , 21,8 mcg Vitamin K und 3,6 Mcg Folat . Es ist auch reich an Mineralien und liefert 9,3 mg Kalzium , 0,2 mg Eisen, 3,4 mg Magnesium und 2,9 mg Phosphor, 15,5 mg Kalium , 0,2 mg Natrium und 0,1 mg Mangan .

Es ist vollgepackt mit Nährstoffen. Es hat viele medizinische Anwendungen seit den frühen Zeiten gehabt. Die im Basilikum enthaltenen Komponenten helfen bei der Bekämpfung vieler Krankheiten und beim Aufbau von Immunität. Es wurde viel geforscht, um die Vorteile wissenschaftlich zu verstehen.

12 erstaunliche Gesundheit Vorteile von Basil Leaves

frische Basilikumblätter

1. Ein gesundes Gehirn

Der kognitive Verfall ist heute ein grassierendes Problem für ältere Menschen. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass der Verzehr von Basilikum sehr hilfreich ist, um kognitiven Abbau zu verhindern. Basilikum enthält Mineralien wie Mangan , die beobachtet wird, um die elektronische Senderaktivität im Gehirn zu erhöhen. Diese Aktivität ist mit mentalen Reflexen verbunden. Das Kraut enthält auch Kupfer, das den Geist anregen kann und seine Funktionalität verbessert.

Glykosylceramides Metabolismus ist auch mit den Reflexen des Gehirns verbunden. Glykosylceramide, die auch als Sphingolipide bekannt sind, sind im Wesentlichen Moleküle, die als Schutzschild für das Gehirn dienen. Dieser Schild schützt das Gehirn vor freien Radikalen und oxidativem Stress.

2. Umgang mit Arthritis

Arthritis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die oft zu körperlichen Behinderungen führt. Es wurde auch gefunden, dass Basil beta-Caryophyllen enthält. Diese sind mit einem effektiven Schmerzmanagement verbunden. Sie sind auch entzündungshemmende Chemikalien helfen, das Brennen in den Gelenken durch Arthritis zu beruhigen. Eine an Ratten durchgeführte Studie zeigte, dass sie aufgrund der Verwendung von Basilikum in ihrer Ernährung arthritisfrei waren.

3. Stressmanagement

Basilikum enthält Verbindungen wie Adaptogene. Dies sind Verbindungen, die dem Körper helfen, mit emotionalen und körperlichen Stress umzugehen. Basilikumkonsum hilft dem Körper, auch bei stressigen Ereignissen eine ausgewogene Funktionalität zu bewahren. Ocimum Sanctum oder heiliges Basilikum hilft, Hormonspiegel sowie den Corticosteronspiegel im Körper zu verringern.

4. Anti-Aging-Eigenschaften

Es ist voller Antioxidantien. Schädigungen von freien Radikalen sowohl an der Haut als auch am Gehirn können ein wesentlicher Faktor für das Aussehen und das Gefühl sein, alt zu sein. Die Antioxidantien im Kraut helfen, die Wirkung von freien Radikalen zu reduzieren und Körper und Geist daran zu hindern, oxidativen Stress zu erleiden.

5. Starke Knochen

Ein Verlust der Knochendichte führt zu einer fragilen Knochenentwicklung und mehreren knochenbezogenen Verletzungen und physischen Bedingungen. Dies gilt insbesondere für Frauen, weil Osteoporose ist häufiger Frauen als Männer. Wie die Ernährungsdaten zeigen, dass Basilikum eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K ist, ist es sehr hilfreich bei der Gesunderhaltung der Knochen. Vitamin K hilft, Kalzium besser aufzunehmen.

6. Umgang mit Epilepsie

Es wurde beobachtet, dass Extrakt die krampfartige Aktivität im Gehirn reduziert. Eine andere Studie an Tieren zeigt, dass das Eugenol in Basilikumblättern auch für das Nervensystem von Vorteil ist.

7. Aids Metabolismus

Ein guter Stoffwechsel ist wichtig, um den Körper schlank und gesund zu halten. Basil ist eine gute Quelle für Mangan , die dem Körper helfen, Enzyme freizusetzen, die Aminosäuren, Cholesterin und Cholesterin metabolisieren Kohlenhydrate . Es hilft auch dabei, Vitamine zu verstoffwechseln, die mit Glukose verwandt sind.

8. Post Menstruations-Syndrom

Diese Zeit des Monats kann für mindestens 3 von 4 Frauen außerordentlich schmerzhaft sein. Krämpfe erleben, Depression und Müdigkeit ist ein Post-Menstruations-Syndrom. Das im Basilikum enthaltene Mangan lindert diese Symptome jedoch, indem es die Hormone ausgleicht. Dies wiederum hilft Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

9. Quelle der Energie

Es enthält Kupfer, das ein wichtiger Produzent von Adenosintriphosphat ist. Dies ist eine Verbindung, die bei der Beseitigung der Auswirkungen von Erschöpfung und Erschöpfung hilft. Es wird oft empfohlen, Basilikum in Smoothies zu verwenden, um das Energieniveau hoch zu halten.

10. Anti-Mikroben

Es enthält flüchtige Verbindungen, die antimikrobiell sind. Im Basilikum werden diese flüchtigen Verbindungen als ätherisches Öl gefunden. Es gibt viele andere ätherische Öle wie Eugenol, die helfen, die Auswirkungen von Pilzen und Bakterien zu verhindern.

11. Anti-Oxidantien für Krebs

Es enthält Phenole und Anthocyane , die starke Antioxidantien sind. Diese wurden beobachtet, um den Körper vor reaktiven Sauerstoffspezies zu schützen, die die Hauptursache für die Bildung von Krebszellen sind.

12. Gesunde Augen

Es beinhaltet Beta-Carotin . Dies ist eine wesentliche Verbindung, die Muskeldegeneration verhindert. Basil ist auch eine gute Quelle für Vitamin A und Ascorbinsäuren das bekannt ist, um das Syndrom des trockenen Auges und Stardgart zu heilen.

Siehe auch
15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Avocado
8 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Papaya
15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kupfer
13 erstaunliche Gesundheit Vorteile von Wassermelone
11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Erdnüssen
11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Linsen
13 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Zitronen

Loading ..

Recent Posts

Loading ..