12 überraschende Vorteile von Holzapfel

Der Holzapfel ist mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt, wird aber von Hindus in ganz Indien hoch geschätzt, wo er ursprünglich heimisch wächst. Es wird auch in vielen Teilen Asiens angebaut, wo es auch als Elefantenapfel oder Affenfrucht bezeichnet werden kann.

Die Frucht ist aufgrund ihrer harten äußeren Textur auch als Holzapfel bekannt, obwohl das Fruchtfleisch weich ist. Es kann konsumiert oder eingefroren und zu Eiscreme oder Marmelade verarbeitet werden. Obwohl es relativ unbekannt ist, können Sie von dieser köstlichen Frucht profitieren, wenn Sie sie noch nie zuvor probiert haben, da sie jetzt weltweit erhältlich ist.

1. Anti-Aging-Vorteile

Holzäpfel können dank der Anwesenheit zahlreicher antioxidativer Verbindungen dazu beitragen, die vorzeitige Hautalterung, insbesondere der Haut, zu verlangsamen. Insbesondere hat es eine gute Menge an Vitamin C Dies hilft, oxidative Schäden zu reduzieren und kann die natürliche Kollagensynthese unterstützen.

Durch die Verringerung des oxidativen Schadens durch ultraviolette Sonneneinstrahlung kann die Hautqualität auch in den kommenden Jahren aufrechterhalten werden. Diäten, die reich an antioxidativen Nährstoffen sind, gehören zu den besten, um Anti-Aging-Wirkungen zu entfalten und sind etwas, das Holzapfel hervorzuheben vermag.

2. Antimikrobiell

Es wurde gezeigt, dass Holzapfelextrakte Eigenschaften gegen die Vermehrung von Bakterien und Viren besitzen. Die Baumrinde enthält neben Extrakten aus Früchten auch einige einzigartige Verbindungen, die bakteriostatische und fungizide Wirkungen entfalten können.

Holzapfel wird von Menschen in Südostasien seit Jahrhunderten für genau diesen Nutzen verwendet, auch wenn bisher kein standardisierter Extrakt dieser Frucht für diesen Zweck verwendet wird.

3. Entzündungshemmend

Es versteht sich von selbst, dass jede Nahrung, die einen erheblichen Anteil an natürlichen Phytoverbindungen, Vitaminen und verschiedenen Flavonoiden enthält, auch eine gewisse entzündungshemmende Wirkung haben wird. Dies gilt für den Holzapfel, der nicht enttäuscht. Es wurde traditionell verwendet, um Symptome von zu reduzieren Ekzem . Dermatitis und Event-Management von arthritischem Schmerz.

4. Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften

Holzapfel enthält wichtige Elektrolyte, die dafür sorgen, dass das Flüssigkeitsgleichgewicht erhalten bleibt. Zu den wichtigsten zählt Kalium Dies hilft, übermäßigen Wasserverlust zu verhindern, entweder durch Wasserlassen oder durch die Haut geschwitzt zu werden. Dies wiederum macht den Holzapfel einzigartig in dem Sinne, dass Sie ihn verzehren oder lokal für die Anwendung auf der Haut verwenden können, um den Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten.

5. Verdauungshilfe

Holzapfel sind reich an Ballaststoffen und kann dazu beitragen, zu verhindern Verstopfung vom Auftreten. Die natürlichen Zucker sind nicht nur reich an Wasser, sie sorgen auch für eine milde abführende Wirkung, die dazu beitragen kann, regelmäßig zu bleiben. Es wird in ganz Indien als sicheres Abführmittel bei Kindern eingesetzt, die möglicherweise zu jung sind, um standardmäßige Abführmittel zu verwenden.

6. Insektenschutzmittel

Menschen, die in den tropischen und subtropischen Regionen Asiens leben, kämpfen mit durch Insekten übertragenen Krankheiten, insbesondere solchen, die durch Stechmücken verursacht werden. Holzapfel kann gemahlen und lokal auf die Haut aufgetragen werden, um Insekten fernzuhalten. Alternativ verwenden einige Leute auch die Wurzeln des Holzapfelbaums, die gemahlen und in eine geeignete Basis gemischt werden, wo sie im ganzen Haus verteilt werden. Auf diese Weise besitzt es nicht nur ein Insektenschutzmittel, sondern auch insektizide Eigenschaften, die die Dichte dieser Krankheitsüberträger verringern.

7. Kann helfen, Krebs zu verhindern

Nahrungsmittel, die Entzündungen im Körper vermindern, hängen auch stark mit der Verringerung der Neigung von Krebserkrankungen zusammen. Obwohl dies nicht absolut ist, ist jede mögliche Risikominimierung, die Sie erhalten können, immer noch äußerst vorteilhaft. Darüber hinaus haben Voruntersuchungen gezeigt, dass Extrakte aus Holzapfel eine potenzielle Rolle beim Absterben von Krebszellen haben können, insbesondere in den Bereichen Brust und Haut. Je früher eine solche Diagnose gestellt wird, desto größer ist natürlich die Wahrscheinlichkeit einer guten Prognose.

8. fördert die Wundheilung

Es überrascht nicht zu erfahren, dass Holzäpfel tatsächlich die Wundheilung fördern können, da wir bereits wissen, dass sie entzündungshemmende Wirkungen haben und die Verbreitung von Krankheitserregern hemmen können.

Seine wundheilenden Eigenschaften können jedoch auch mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Kollagenproduktion zu stimulieren. Kollagen ist ein Strukturprotein, das die Narbe über einer Wunde bildet. Um sicherzustellen, dass die natürliche Kollagensynthese optimiert wird, bedeutet dies eine schnellere Erholung von offenen Wunden, wodurch das Risiko von Komplikationen minimiert wird.

9. fördert die Entgiftung

Holzäpfel unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers, indem sie die Ausscheidung von Toxinen als Folge des Leberstoffwechsels fördern. Darüber hinaus trägt es zur Steigerung der Diurese bei, um die Entfernung von Abfällen auf Wasserbasis zu beschleunigen.

Holzäpfel werden auch traditionell von den Ureinwohnern Südostasiens verwendet, um sich nach einer langen Nacht des Drinks von einem Kater zu erholen, was auch auf die Förderung der Beseitigung alkoholischer Metaboliten zurückzuführen ist. Diese Frucht kann auch dazu beitragen, die Leber vor Entzündungen und nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen zu schützen.

10. Energieverstärker

Ein mittelgroßer Holzapfel liefert ca. 30 g schnell verdaulich Kohlenhydrate Dies kann helfen, Sie mit genügend Energie zu versorgen, wenn Sie es am dringendsten benötigen. Während dieser Schub nur von kurzer Dauer sein kann, kann er beispielsweise besonders nützlich sein, wenn Sie an körperlichen Aktivitäten beteiligt sind oder wenn sich Ihre geistige Schärfe unterdurchschnittlich anfühlt.

Denken Sie daran, diese Kohlenhydrate sind schnell verdaulich und für Diabetiker aufgrund der Geschwindigkeit, mit der sie in den Blutkreislauf gelangen, möglicherweise nicht geeignet.

11. Unterstützt die Gesundheit der Atemwege

Sie kennen wahrscheinlich die Unannehmlichkeiten, die sich aus dem Alltag ergeben kalt oder Grippe, vor allem, wenn es um Atemnot und Verstopfung geht. Der Konsum von Holzäpfeln kann aufgrund von abschwellenden Eigenschaften zur freien Atmung beitragen, zusammen mit Hustenunterdrückung und mukolytischer Wirkung, um die Lungen von Katarrhen zu reinigen.

Fügen Sie der Mischung das natürliche Vitamin C hinzu, das in diesen Äpfeln enthalten ist, und was Sie haben, ist eine perfekte Ergänzung, um eine schnelle Erholung von dieser Krankheitsphase zu unterstützen.

12. Probiotische Ernährung

Obwohl probiotische Bakterien eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Immunfunktion spielen, ist die traurige Realität, dass die meisten Menschen nicht wissen, dass diese Bakterien überhaupt existieren oder was sie tun können, um sie zu unterstützen. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist eine Diät, die reich an pflanzlicher Ernährung ist, da die in vielen dieser Lebensmittel enthaltenen Ballaststoffe die probiotischen Bakterien ernähren.

Die im Holzapfel enthaltene Faser ist nicht anders, da sie dazu beitragen kann, dass die Kolonien der probiotischen Bakterien erhalten bleiben, was wiederum die Gleichmäßigkeit unterstützt, die Blähungen verringert und die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen ausländische Eindringlinge stärkt.

Schlussfolgerung - Holzäpfel

Selbst wenn Sie diese Produkte nicht konsumieren oder noch nie zuvor in Ihrem Leben gehabt haben, sollten Sie es sich zum Ziel setzen, beim nächsten Besuch Ihres Landwirts etwas davon zu bekommen. Sie werden wahrscheinlich angenehm überrascht sein von dem Geschmack und der Vielseitigkeit, die sie besitzen.

Sie können sogar zu Chutneys verarbeitet werden, um Ihren indisch inspirierten Gerichten einen Kick zu verleihen. Was sollten Sie also nicht lieben?

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