13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bor

Bor Gesundheit Vorteile gehören Arthritis Prävention, Unterstützung der embryonalen Entwicklung, verbessern die Östrogenspiegel, hilft, Knochendichte zu erhöhen, Testosteronspiegel zu verbessern, bei der Krebsbehandlung helfen und bei der Blutgerinnung Prävention zu helfen. Zu den weiteren Vorteilen gehören die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, die Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Pilzinfektionen und die Vorbeugung von Herzversagen.

Der menschliche Körper ist eine Maschine, die ständig die kleinsten Prozeduren ausführt, damit alles nicht auseinander fällt. Ihr Körper benötigt mehrere Nährstoffe und Mineralien, um verschiedene Gesundheitskomplikationen optimal zu bekämpfen und zu bekämpfen. Bor, ein chemisches Enzym, wird vom Körper in Spuren benötigt.

Entdeckung und Herkunft

Der Name ist eine Kombination aus dem arabischen Wort "Burqah" und dem persischen Wort "Burah"; Diese Worte sind Beschreibungen des Materials Borax. Bor wurde zuerst von zwei französischen Chemikern, Joseph-Louis Gay-lussac und Louis-Jaqerd Thenard, identifiziert und entdeckt. Ein englischer Wissenschaftler, Sir Humphrey Davy, entdeckte ihn später unabhängig um 1808. Das Metall wird kommerziell durch Erhitzen von Borax mit Kohlenstoff extrahiert.

Was ist Bor?

Bor ist ein chemisches Element; es ist ein Element mit geringer Häufigkeit und wird wegen seiner Knappheit schlecht untersucht. Das chemische Verhalten dieses Elements ist dem von Silizium sehr ähnlich. Der menschliche Körper nutzt es für verschiedene Funktionen und absorbiert es aus Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen sind.

Bor-Mangel

Obwohl Bor vom Körper in kleinen Mengen benötigt wird, kann sein Mangel zu einigen ernsten Problemen führen. Die genauen Symptome des Bor-Mangels werden noch untersucht; Aufgrund dessen können jedoch die folgenden Probleme auftreten.

  • Abnormer Metabolismus von Kalzium
  • Hyperthyreose
  • Hormon-Ungleichgewicht
  • Neurale Fehlfunktion
  • Osteoporose
  • Arthritis

Lebensmittel reich an Bor

Eine regelmäßige Einnahme von Bor reichen Lebensmitteln kann sehr gesund für den Körper sein. Wie der menschliche Körper diese Elemente behält und verwendet, ist immer noch ein Mysterium, jedoch kann das Essen dieser Nahrungsmittel beim Wiederauffüllen von Bor helfen.

  • Rosinen 4,51 mg
  • Mandeln 2,82 mg
  • Haselnüsse77mg
  • Getrocknete Aprikosen 2,11 mg
  • Erdnussbutter 1,92 mg
  • Paranüsse 1.72mg
  • Walnüsse 1,63 mg
  • Rote Bohnen 1,4mg
  • Pflaumen 1,18 mg
  • Cashewnüsse (roh) 1,15 mg
  • Termine 1.08mg
  • Shiraz Cabernet Wein 0,86 mg
  • Kichererbsen 0,71 mg
  • Linsen 0,74 mg
  • Pfirsiche 0,52 mg
  • Sellerie 0,5 mg
  • Rote Trauben 0,5 mg
  • Honig 0,5 mg
  • Oliven 0,35 mg
  • Rote Äpfel 0,32 mg
  • Birnen 0,32 mg
  • Brokkoli 0,31 mg
  • Karotten 0,3 mg
  • Orangen 0,25 mg

Bor ist in der Regel in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Die oben erwähnte Nährwerttabelle basiert auf einer Portion von 100 Gramm jeder Nahrungsquelle.

13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bor

13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bor

Bor wie andere Elemente ist wichtig für den Körper. Es arbeitet im Einklang mit anderen Elementen, um den Körper von innen zu stärken.

1. Arthritis-Prävention

Arthritis ist eine Krankheit, die aufgrund einer Entzündung der Knochenstruktur und Gelenke verursacht wird. Bor wird als eines der wirksamsten Mittel gegen diese Krankheiten angesehen und hatte eine ziemlich hohe Erfolgsrate. Es hilft, Kalzium in Ihren Knochen und Knorpel zu halten, was zu reduzierten Symptomen von Arthritis und schwachen Knochen führt.

2. Embryonale Entwicklung

Eine neuere Studie hat die Wirkung von Bor auf die Embryonalentwicklung beobachtet und weitere Untersuchungen werden durchgeführt, um zu verstehen, wie Bor in die Gesamtgleichung passt.

3. Verbesserte Östrogenproduktion

Bor hilft, den Östrogenspiegel zu verbessern, besonders bei Frauen, die einen Mangel an Fortpflanzungshormonen haben. Die Beobachtung bestätigt, dass Bor den Östrogenspiegel erst in wenigen Tagen wieder normalisieren kann.

4. Gesunde Knochendichte

Der Bedarf an Kalzium zur Stärkung der Knochen wird immer betont; Kalzium benötigt jedoch Bor, um die Knochen stärken zu können. Dieses Element ist sehr nützlich für den Stoffwechsel von Mineralien wie Zink, Magnesium und Kupfer zusammen mit Kalzium. Es stabilisiert auch verschiedene Hormone, um die allgemeine Gesundheit Ihrer Knochen in Schach zu halten. Diese Eigenschaft macht es zur besten Behandlung für Menschen mit Problemen wie Arthritis und Osteoporose .

5. Verbesserte Testosteronspiegel

Bor hilft bei der Verbesserung des Testosteronspiegels bei Männern. Es wird oft als Ergänzung von Gewichtstrainern und Bodybuildern genommen, um das Testosteron zu erhöhen.

6. Krebsbehandlung

Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten, die der Mensch kennt, und es gibt keine Garantie dafür, dass irgendeine Behandlung ihn heilen wird. Es kann jedoch sehr nützlich sein, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Antioxidantien und bestimmten Elementen wie Bor sind. Bor-Neutroneneinfangmittel werden sowohl bei der Krebsbehandlung als auch bei der Hemmung von ungesunden Enzymen im Körper verwendet. Variationen der Borverbindung werden auch verwendet, um die Eigenschaften von Antikörpern gegen biologische Ziel-Saccharide nachzuahmen.

7. Postmenopausale Osteoporose-Prävention

Frauen, die Menopause erleben, sind sehr anfällig für Krankheiten wie Osteoporose; Der Grund ist ein Verlust der Knochendichte. Bor ist wichtig, um die Knochendichte zu erhalten und kann das Auftreten dieser Krankheit verhindern. Es hilft auch, die Hormone auszugleichen, die Knochendichte und -struktur beeinflussen können.

8. Zellmembran-Funktion

Bor hilft Hormonrezeptoren in der Zellmembran zu stabilisieren, was dazu beiträgt, dass die Zellen richtig funktionieren.

9. Verhinderung der Blutgerinnung

Es wurde beobachtet, dass Bor die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sich Blutgerinnsel in Blutgefäßen bilden, die extrem gefährlich sind, da sie den Blutfluss behindern können und in einigen Fällen für Gefäßeruptionen verantwortlich sind.

10. Verbessern Sie kognitive Fähigkeiten

Bor ist wichtig für die neuralen Funktionen im Körper, es hält die Nerven in einer gesunden Form und trägt dazu bei, eine Botschaft vom Gehirn an den Rest des Körpers zu übermitteln. Es kann auch die Koordination zwischen verschiedenen Teilen des Körpers verbessern und die Konzentration signifikant erhöhen.

11. Reduziert die Chancen für Pilzinfektionen

Bor hat vielversprechende Eigenschaften gezeigt, wenn es gegen Pilzinfektionen wie Candida untersucht wurde. Pilzinfektionen wie diese ist extrem schmerzhaft und unangenehm, Essen Bor in Lebensmitteln kann helfen, die Chancen von Infektionen wie Candida zu reduzieren.

12. Prävention von Herzversagen

Bor fördert den Blutfluss durch Venen; Es verringert auch die Gefahr von verstopften Venen, die das Herz-Kreislauf-System regulieren.

13. Hilft niedrigere Plasma-Lipidspiegel

Bor wirkt mit anderen Elementen als Stimulator und verhindert die Bildung von Plasmalipiden in Ihren Blutgefäßen. Diese Eigenschaft hilft auch, die Arterien und Gefäße frei von Cholesterin zu halten. Dies kann ferner Krankheiten wie Atherosklerose und Blutgerinnselbildung in den Gefäßen verhindern. Es ist auch eine Eigenschaft, die den Körper vor Herzinfarkten und anderen kardiovaskulären Erkrankungen schützt.

Endeffekt

Bor ist so wichtig wie jedes andere Spurenelement, das der Körper regelmäßig braucht, um zu funktionieren. Der wichtigste Vorteil von Bor ist seine Fähigkeit, Blutgerinnsel zu verhindern, die Knochendichte zu erhalten und kognitive Störungen zu verhindern. Die Vielfalt der Lebensmittel, die Bor enthalten, kann zu Ihrer täglichen Diät hinzugefügt werden, um Niveaus dieses Elements und andere in der Prüfung zu halten. Spurenelemente sind ein wesentlicher Bestandteil der Absorption und Nutzung verschiedener anderer Vitamine und Mineralien.

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