13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Melasse

Zu den Vorteilen für die Gesundheit von Melasse gehören die Unterstützung gesünderer Knochen, die Linderung von Akne, die Bekämpfung krauser Haare, die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems, die Vorbeugung von Müdigkeit und Kopfschmerzen sowie die Behandlung von Osteoarthritis. Weitere Vorteile sind die Heilung von Verbrennungen und leichten Verletzungen, die Steigerung der Energie, die Behandlung von Verstopfung, die Linderung des Blutdrucks, die Linderung von Menstruationsbeschwerden und die Reduzierung von Fettansammlungen.

Melasse ist ein viskoses Produkt, das aus der Raffination von Zuckerrüben oder Zuckerrohr in Zucker gewonnen wird. Das Endprodukt kann je nach Extraktionsverfahren, Zuckermenge und Alter der Pflanze variieren. Viele Menschen verwenden Melasse als natürlicher Süßstoff oder um ihren süßen Heißhunger zu stillen. Die verschiedenen Arten von Melasse umfassen:

  • Rohrmelasse: Zuckerrohrmelasse wird hergestellt, indem Zuckerrohrsaft zu Zucker raffiniert wird. Das Nebenprodukt ist die Extraktion von Saccharose aus Zuckerrüben.
  • Sulfurierte Melasse: Sulfurierte Melasse wird aus jungem Zuckerrohr gewonnen. Es wird auch mit Schwefeldioxid zu Konservierungszwecken behandelt.
  • Unsulfurierte Melasse: Nicht geschwefelte Melasse wird aus reifem Zuckerrohr gewonnen und nicht mit Schwefel behandelt. Es hat einen leichten Geschmack, ist aber reich an Geschmack.
  • Blackstrap Melasse: Blackstrap Melasse wird durch Raffination von rohem Zuckerrohr hergestellt. Es ist auch bekannt als das letzte Nebenprodukt von Rohrmühlen.

13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Melasse

Melasse

1. Diabetes-freundliche Süßstoff

Wenn Sie haben Diabetes aber immer nach etwas Süßem verlangen, haben Sie vielleicht ein Problem. Zum Glück kann man mit Blackstrap-Zucker eine gesündere Alternative haben. Während Blackstrap Melasse etwa die gleiche Menge an Kohlenhydraten enthält, stabilisiert sie den Blutzuckerspiegel und wird langsamer verdaut. Sie können Melasse verwenden, während Sie Leckereien backen oder als Diabetes-freundlicher Süßstoff, um den Zuckergehalt zu erhalten.

2. Gesündere Knochen

Blackstrap Melasse ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium, das gute Knochengesundheit fördert, hilft bei der Entfernung von Toxinen aus dem Dickdarm, steigert die Funktion des Enzymsystems. Der hohe Kalziumgehalt ist gut für die Erhaltung starker und gesunder Zähne und Knochen. Der Kalziumgehalt beugt Knochenerkrankungen vor, die durch die Menopause verursacht werden. Neben einer gesunden Knochenstruktur unterstützt Calcium auch die Muskelkontraktion im Körper.

3. Lindert Akne

Niemand mag es, sich damit zu beschäftigen Akne und Flecken auf der ganzen Haut . Zum Glück ist Melasse reich an Milchsäure, eine Komponente, die die Symptome der Akne lindert. Darüber hinaus spielt die Milchsäure auch eine entscheidende Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel. Die Verwendung von Melasse ist eine einfache, ungiftige und nicht-allergische Alternative zur Verwendung von Hautpflegeprodukten. Sie können es verwenden, um Akne und andere Arten von Hautproblemen zu behandeln. Abgesehen von Melasse, können Sie auch andere Milchsäure-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung wie Äpfel, saure Milch und Tomatensaft hinzufügen.

4. Bekämpft krauses Haar

Die Verwendung chemisch belasteter Produkte kann das Haar schädigen und austrocknen. Glücklicherweise kann Blackstrap-Melasse als wirksames Mittel zur Beseitigung von Schwindel in dauergewelltem, gefärbtem oder gebleichtem Haar verwendet werden. Tragen Sie die Flüssigkeit jedoch nicht direkt auf Ihr Haar auf. Mischen Sie die Flüssigkeit mit etwas warmem Wasser, um ihre Wirkung zu verdünnen. Sie können es auch mit anderen haargesunden Zutaten wie Kokosmilch oder Ihrem täglichen Shampoo verwenden. Beachten Sie auch, dass die Melasse Ihre Haarfarbe vorübergehend verdunkeln kann.

5. Behält gesundes Nervensystem bei

Es ist geladen mit Magnesium das hilft beim Funktionieren des Nervensystems. Magnesium gleicht auch die Menge an Kalzium im Körper aus, wodurch sich die Blutgefäße und Nerven entspannen können. Der schnelle und übermäßige Fluss der Kalziumübertragung kann eine übermäßige Nervenkontraktion verursachen. Während ein Magnesiummangel zu Muskelkrämpfen, Bluthochdruck und Muskelkrämpfen führen kann.

6. Verhindert Ermüdung und Kopfschmerzen

Blackstrap Melasse ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen und Mineralien einschließlich Pantothensäure und Vitamin B6 . Ein Mangel an diesen Vitaminen kann Kopfschmerzen, Stress, Asthma und Müdigkeit auslösen. Einschließlich Melasse in Ihrer Ernährung kann helfen, den Körper erhalten diese erforderlichen Mineralstoffe und Vitamine, so dass Sie insgesamt eine gute Gesundheit erhalten.

7. Behandelt Osteoarthritis

Osteoarthritis wird verursacht, wenn der Knorpel zwischen den Gelenken abnutzt und Schmerzen und Entzündungen verursacht. Glücklicherweise lindert Melasse aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Gelenkschmerzen und Schwellungen, die durch schwache Gelenke verursacht werden.

8. Heilt Verbrennungen und leichte Verletzungen

Sie können Melasse topisch auf die Haut auftragen, um das Wachstum von gesundem Gewebe zu fördern. Dies macht Melasse eine ausgezeichnete Lösung für die Behandlung von leichten Verletzungen und Verbrennungen. Denken Sie jedoch daran, den verletzten Bereich gründlich zu reinigen, um Infektionen zu vermeiden. Tragen Sie eine dünne Schicht Melasse auf und bedecken Sie sie mit einem trockenen, sauberen Verband.

9. Erhöht die Energieniveaus

Sind Sie wegen Müdigkeit immer müde oder unfähig zu trainieren? Melasse enthält essentielle Mineralien, die Knochen und Muskeln stärken und erhalten. Mit Melasse in Ihrer Ernährung können Sie für längere Zeit trainieren ohne müde zu werden. Der Magnesiumgehalt beugt Müdigkeit vor und reduziert Muskelkrämpfe.

10. Behandelt Verstopfung

Menschen, die leiden Verstopfung sollte Melasse zu ihrer Ernährung hinzufügen. Fügen Sie ein paar Löffel Melasse in ein warmes Glas Milch während der Schlafenszeit, um Verstopfung zu behandeln. Die wirksame Kombination wird effektiv zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern eingesetzt.

11. Lindert den Blutdruck

Mangel an essentiell Mineralien kann sowohl Bluthochdruck als auch niedrigen Blutdruck verursachen. Beide Zustände können in Zukunft zu Herzproblemen führen. Darüber hinaus hilft das Kalium in der Flüssigkeit auch bei der Stabilisierung des Blutdrucks.

12. Erleichtert Menstruationsbeschwerden

Es liefert eine sofortige Dosis von Eisen, die Menstruationsstörungen durch übermäßigen Blutverlust verhindert werden kann. Der Verzehr von Eisenpräparaten ist nicht immer eine gute Option, da es potentiell gefährlich für die Leber sein kann. Melasse liefert einen sofortigen Eisenschub, ohne eine Gefahr für Ihre Gesundheit darzustellen. Zusätzlich können die im Eisen gefundenen zusätzlichen Mineralien Krämpfe lindern.

13. Reduziert die Fettansammlung

Es enthält Chrom, das das Risiko der Entwicklung von Diabetes, hohe Cholesterinspiegel und Herzprobleme reduziert. Es verhindert auch die Entwicklung anderer entzündungsbedingter Krankheiten, die für Ihre Gesundheit potenziell gefährlich sein können. Übermäßige Ansammlung von Fett und Deckel in der Blutbahn kann gesundheitsschädlich sein.

Wie man Melasse verwendet

Es hat einen süßen Geschmack mit einem reichen Geschmack. Der Geschmack ist nicht allzu süß, so dass Sie es zu verschiedenen Lebensmitteln ergänzen können. Viele Menschen genießen die Verwendung von Melasse als natürlicher Süßstoff. Einige übliche Arten, die zuckerhaltige Flüssigkeit zu verwenden, sind:

  • Wenden Sie Melasse topisch auf der Haut oder den Haaren an, um Entzündung zu verringern oder Schwindel zu bekämpfen. Achten Sie darauf, die Mischung zu verdünnen. Melasse hat eine dunkle Farbe mit Mitteln, die etwas Farbe zurücklassen können.
  • Verwenden Sie Melasse als natürlicher Süßstoff für Smoothies und Milchshakes. Dies ist eine gute Möglichkeit, zusätzliche Nährstoffe einzuschleusen
  • Fügen Sie Melasse in Dressing und Vinaigrettes hinzu, um mehr Geschmack hinzuzufügen
  • Verwenden Sie ein paar Esslöffel Melasse in Fleischmarinaden
  • Bereiten Sie köstliche Soßen mit der zuckerhaltigen Flüssigkeit zu

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