13 Vorteile der Fußmassage und Reflexzonenmassage

Die Vorteile der Fußmassage und Fußreflexzonenmassage helfen, den Blutdruck zu kontrollieren, die Nervenempfindlichkeit zu verbessern, das Energieniveau zu verbessern, die Blutzirkulation zu verbessern, den Schlaf zu fördern, die Leberfunktion zu verbessern, Migräne und Kopfschmerzen zu behandeln, die Heilung von Wunden zu beschleunigen, Arthritis zu behandeln und hilft geschwollene Füße zu reduzieren.

Wenn Sie eine Umfrage über die am wenigsten geschätzten Teile des Körpers machen würden, würden Ihre Füße wahrscheinlich oben auf der Liste stehen, wenn nicht ganz oben. Was wirft die Frage auf; Wann haben Sie sich zuletzt die Zeit genommen, Ihre Füße zu verwöhnen oder sogar eine sanfte Massage anzubieten? Die Chancen stehen, nicht in letzter Zeit.

Was ist Fußmassage und Fußreflexzonenmassage?

Einführung in Fußmassagen und Reflexzonenmassage, Übungen, die das Wohlbefinden Ihrer Füße und Ihres Körpers als Ganzes unterstützen können, da Ihre Füße im Laufe Ihres Lebens vielen Tonnen Druck ausgesetzt sind. Fußreflexzonenmassage ist eine sehr alte Praxis, die auf die alte chinesische Medizin zurückgeht, wo man glaubte, dass bestimmte Bereiche an den Füßen mit anderen Körperorganen übereinstimmen und helfen könnten, ihre Gesundheit zu beeinflussen.

Es wird angenommen, dass der Fuß spezifische Reflexpunkte hat, die unter Stimulation dem Körper helfen können, sich selbst zu heilen. Fußreflexzonenmassage und Fußmassagen werden heutzutage häufig in der alternativen Medizin verwendet, da sie als sehr sicher und wahrscheinlich von Vorteil für Sie ist. Fragen Sie sich, welche Vorteile Sie von Reflexzonen- und Fußmassagen haben können? Lassen Sie uns jetzt nachsehen

13 Gesundheitliche Vorteile der Fußmassage und Reflexzonenmassage

13 Gesundheitliche Vorteile der Fußmassage und Reflexzonenmassage

1. Hilft, den Blutdruck zu kontrollieren

Während wir nicht behaupten können, dass die Reflexzonenmassage den Bluthochdruck dauerhaft heilen kann, gibt es Hinweise darauf, dass sie bei regelmäßiger Anwendung helfen können, den systolischen Blutdruck zu senken. Dies geschieht wahrscheinlich dank seiner Fähigkeit, zu reduzieren Stress und um dich zu entspannen. Cortisol ist bekannt dafür, dass es zu Bluthochdruck kommt. Alles, was Sie tun könnten, um es unter Verschluss zu halten, würde der Gesundheit Ihrer Blutgefäße zugute kommen.

2. Verbessert die Nervenempfindlichkeit

Fußreflexzonenmassage und Fußmassagen scheinen besonders bei Personen von Vorteil zu sein, die eine verminderte Nervenfunktion als Folge einer anderen Erkrankung erfahren haben. Zum Beispiel können Menschen, bei denen Bluthochdruck oder Diabetes diagnostiziert wurde, Komplikationen aufgrund von Neuropathie erfahren, was zu einem Verlust der Empfindung in Bereichen des Körpers, insbesondere der Beine und Arme, führt. Dies ist häufiger in den Beinen, und kann mit Massage und durch direkte Stimulation der Reflexpunkte an der Unterseite der Füße verbessert werden. Reflexzonenmassage kann auch helfen, den Blutfluss in diese Bereiche zu verbessern, was die Rückkehr einiger dieser Nerven zur Funktion erklären würde.

3. Verbessert das Energieniveau

Da man davon ausgeht, dass Reflexzonen dazu beitragen, die Funktion mehrerer anderer Organe zu verbessern, berichten viele Menschen von einer Verbesserung ihrer Energielevel und ihres Metabolismus in geringerem Maße. Durch die Verbesserung der Funktion vieler Zusatzorgane wird die Verarbeitung von Lebensmitteln effizienter und Sie erhalten dadurch einen schönen Energieschub.

4. Verbessert die Durchblutung

Es scheint, dass einer der bekanntesten Vorteile der Fußreflexzonenmassage die Fähigkeit ist, den Blutfluss im ganzen Körper zu verbessern. Eine verbesserte Zirkulation führt zu einer effizienteren Sauerstoffversorgung der Zellen und einer schnelleren Erholung nach einem Training oder einer Verletzung.

5. Hilft, den Schlaf zu fördern

Dank seiner Fähigkeit, die Funktion des Nervensystems zu verbessern, scheint es auch, dass Neurotransmitter Schlaf und Entspannung besser fördern können, wenn sich die Nacht nähert. Reflexzonenmassage wurde auch oft gesucht, um zu helfen, zu verwalten Schlaflosigkeit und hilft dabei, deinen normalen zirkadianen Rhythmus wiederherzustellen.

6. Verbessert die Leberfunktion

Praktisch alles, was Sie in den Mund stecken, muss vor der systematischen Blutzirkulation durch die Leber zur Verarbeitung gelangen. Aus diesem Grund erträgt die Leber ziemlich die Schläge und braucht Unterstützungen, um jederzeit optimal zu funktionieren. Jede Funktionsstörung der Leber könnte zu einer gefährlichen Ansammlung von Abfallstoffen führen, die sonst vom Organ entfernt worden wären. Die Reflexzonenmassage kann dazu beitragen, erhöhte Werte von Leberenzymen zurückzusetzen und sicherzustellen, dass Substanzen effizient metabolisiert werden, sodass Ihr Körper geschützt bleibt.

7. Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden darunter Kopfschmerzen und hartnäckige Migräne, die häufig auf Medikamente zurückgreifen müssen. Dies ist jedoch nicht ideal, da diese Medikamente ein signifikantes Risiko für Nebenwirkungen beinhalten könnten. Fußreflexzonenmassage kann helfen, die mit Migräne verbundenen Schmerzen zu reduzieren, indem sie den Einfluss des Hormons Cortisol auf unsere Blutgefäße verringert, Muskelverspannungen reduziert und hilft, uns zu beruhigen. Häufig treten Kopfschmerzen und Migräne aufgrund hoher Stressbelastung oder Schlafmangel auf, wobei Ihnen beide Reflexzonen-Sitzungen helfen können.

8. Beschleunigt die Heilung von Wunden

Reflexzonenmassage ist in der Lage, die Blutzirkulation zu verbessern, wie bereits erwähnt, und wenn sie mit einem effizienten Nervensystem kombiniert wird, das schnell das Immunsystem auf die Notwendigkeit spezialisierter Immunmediatoren überträgt, kann eine Heilung schnell erfolgen. Je effizienter der Prozess ist, desto schneller werden Sie sich erholen und wieder in den Alltag zurückkehren können.

9. Behandlung von Arthritis

Während viele Menschen davon abraten, arthritische Gelenke zu massieren, funktioniert die Fußreflexzonenmassage, indem sie die Notwendigkeit von Schmerzmediatoren reduziert, die als Prostaglandine bekannt sind, und anschließend entzündliche Prozesse. Also auch wenn Arthritis beeinflusst Ihr Handgelenk, Fußreflexzonenmassage wird immer noch helfen, die Schmerzen zu reduzieren, die Sie erleben. Menschen, die routinemäßig Reflexzonenmassage verwenden, berichten von bis zu 40% weniger schmerzhaften Symptomen und weniger Medikamentenbedarf.

10. Nützlich für Depression

Während Depression häufig durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern verursacht wird, können Schlafmangel oder hohe Angst- und Stressniveaus einen Zustand ähnlich der Depression induzieren. Eine Fußmassage und Reflexologie, die zweimal wöchentlich durchgeführt wird, kann helfen, diese Symptome zu minimieren, besonders wenn sie unter hoher Belastung stehen. Die Reflexzonenmassage wird bei der Behandlung von postmenopausalen Frauen, die nicht notwendigerweise starke Medikamente benötigen, aber gegenüber einer natürlichen Methode zur Optimierung der Hormon- und Gehirnchemie sogar gegenüber Medikamenten bevorzugt.

11. Chronische Sinusitis

Während Migräne auf erweiterte Blutgefäße unter der Oberfläche der Kopfhaut zurückzuführen sind, wird die Verstopfung der Nasennebenhöhlen auch durch einen ähnlichen Mechanismus verursacht. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie an saisonalen Allergien oder Asthma leiden. Die Atmung wird schwieriger und du bist nicht in der Lage, an körperlicher Aktivität teilzunehmen.
Fußreflexzonenmassage kann helfen, die Symptome der Sinusitis zu lindern, so dass Sie leichter atmen können und nicht ständig auf Medikamente angewiesen sind.

12. Hilft, geschwollene Füße zu reduzieren

Die Füße können aus einer Reihe von Gründen geschwollen werden, einschließlich Bluthochdruck, Herzversagen, Nierenerkrankungen oder sogar Schwangerschaft. Unabhängig von der Ursache müssen Sie einen Weg finden, um überschüssige Flüssigkeit, die sich in den Füßen sammelt, zu entfernen und die Beschwerden zu lindern.
Fußmassagen werden aus genau diesem Grund während der Schwangerschaft empfohlen, da alles, was die Durchblutung fördert, im Allgemeinen hilft, die Schwellung der Füße zu reduzieren. Reflexzonenmassage, zusätzlich zur Verbesserung der Durchblutung, stimuliert auch die Diurese und verbessert die Nierenfunktion, so dass der Salzhaushalt des Körpers optimal bleibt.

13. Reduziert die Symptome von PMS

Viele Frauen erleben Symptome von PMS kurz vor ihrer monatlichen Menstruation, die mit emotionalen Störungen, Reizbarkeit und Müdigkeit auftreten. Während Fußreflexzonenmassage ist nicht das Heilmittel für diese Symptome, hilft es im Umgang mit ihnen, oft ihre Schwere zu reduzieren und die Länge der Zeit, die Sie erfahren, zu verkürzen.

Fazit

Jetzt, wo Sie die Vorteile der Fußreflexzonenmassage und Fußmassage auf Ihre Gesundheit verstanden haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie es schaffen können. Während jeder eine regelmäßige Fußmassage machen kann, ist Reflexzonenmassage eher eine Wissenschaft und erfordert ein gewisses Maß an Studium und Übung. Wenn Sie unsicher oder nicht in der Lage sind, Reflexzonenmassage zu meistern, können Sie wahrscheinlich einen alternativen Heilpraktiker finden, der in der Technik versiert ist. Tun Sie Ihr Bestes, um eine Sitzung in Kürze zu planen, und melden Sie alle Vorteile, die Sie beobachten.

Siehe auch
12 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Sojasprossen
11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Fleisch
11 Gesundheitliche Vorteile von Mandelmilch
10 natürliche Heilmittel für Altersflecken
11 Tipps für starke und gesunde Nägel
11 einfache Tipps, um eine gesunde Haut zu bekommen

Loading ..

Recent Posts

Loading ..