13 Vorteile von Kombucha jeden Tag trinken

Kombucha Vorteile beinhaltet Entgiftung des Körpers, die Bereitstellung von essentiellen Ernährung, eine gute Quelle von Antioxidantien, Krebs zu verhindern, hat hepato Schutzfähigkeiten, eine gute Quelle für Probiotika, hilft Diabetes zu verwalten, hilft Kampf gegen Mikroben, Stoffwechselprozess, Reliefs Arthritis, stärken das Immunsystem, und behandelt Magengeschwüre.

Was ist Kombucha?

Der Trend, der jeden im Sturm erobert hat, woher kommt er dann? Die ersten Aufzeichnungen von Kombucha stammen aus dem Jahr 221 v. Chr. In China; Es war ein beliebtes Getränk während der Tsin-Dynastie. Es reiste von dort nach Europa, Japan und Russland. Es wird oft als der Tee der Unsterblichkeit bezeichnet und ist in Japan weit verbreitet, von wo sein Name stammt.

Die wahren Ursprünge oder Kombucha sind unbekannt, aber es soll aus dem asiatischen Raum stammen. Es gibt es schon seit Jahrhunderten und Legenden umgeben dieses Getränk. China ist bekannt für seine Medizin und lebensverlängernden Elixiere. Die Kulturrevolution brachte die Popularität von Kombucha mit sich, und in jedem Haushalt wurde ein Topf gebraut.

Kombucha war im Laufe der Geschichte das Energiegetränk für japanische Krieger und wurde geglaubt, um die Heilung von Wunden zu erleichtern und den Prozess zu beschleunigen. Kombucha, ein fermentiertes Essiggetränk, war bei den Soldaten von Dschingis Khan beliebt. Kombucha ist ein Getränk, das die Seidenroute nach Russland und ganz Europa bereiste.

In den 1960er Jahren begannen die Schweizer mit der Erforschung der gesundheitlichen Vorteile von Kombucha, was seine Popularität in der ganzen Welt erhöhte. Eine Beobachtung der Opfer der Tschernobyl-Kernschmelze zeigte, dass einige der Bewohner immun gegen die Nachwirkungen der Strahlung waren. Bei der Untersuchung wurde hervorgehoben, dass die Bewohner, die immun waren, regelmäßig Kombucha konsumiert hatten.

Die Wiederbelebung von Kombucha begann um die frühen 2000er Jahre und führte zu einer höheren Konsumrate in Amerika und seiner Umgebung. Es wird als ein Getränk der Gesundheit betrachtet und die meisten Leute, die es trinken, bedeuten, dass sie sich besser und energiegeladener fühlen. Um die gesundheitlichen Vorteile von Kombucha weiter hervorzuheben, haben wir eine Liste der verschiedenen Vorteile zusammengestellt.

13 Vorteile von Kombucha jeden Tag trinken

13 Vorteile von Kombucha jeden Tag trinken

1. Ernährung

Kombucha ist seit Jahrhunderten für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt; Hier ist eine Aufschlüsselung seiner ernährungsphysiologischen Komponenten. Die Bakterien in Kombucha enthalten Polyphenole, Aminosäuren und organische Säure. Nach dem Gärungsprozess entwickelt Kombucha verschiedene Vitamine und Enzyme, die für den Körper vorteilhaft sind. Kombucha ist reich an Thiamin , Riboflavin , Niacin , Folsäure und andere Chemikalien wie Gluconsäuren.

2. Entgiftung

Entgiftung ist notwendig, um den Körper und die Leber frei von Toxinen zu halten, die sich ansammeln können, um größere Gesundheitsprobleme zu schaffen. Kombucha wirkt als Stimulator und hilft dem Körper, die unerwünschten Giftstoffe auszustoßen und das System von innen zu reinigen. Kombucha reinigt den Körper von Schwermetallen und Verschmutzung von den Nieren. Diese Eigenschaft kann mit den Strahlenfolgen der wenigen Bewohner Tschernobyls in Verbindung gebracht werden.

3. Antioxidantien

Glucuronsäuren und andere organische Säuren, die in Kombucha vorhanden sind, sind fest und helfen dem Körper sich vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Kombucha kann dem Körper helfen, Zellschäden zu reparieren und vor den schädigenden Einflüssen des Körpers zu schützen freie Radikale auf gesunde Zellen im Körper.

4. Prävention von Krebs

Antioxidantien sind die körpereigene Abwehr gegen Krebs. Freie Radikale haben D.N.A schädigende Wirkungen, die Krebs verursachen können und eine Reihe von Tumorwachstum freisetzt. Es ist bekannt, um Prostata- und Brustkrebs zu zielen und zu verhindern, dass sie im Körper Wurzeln schlagen. Eine Studie führte auch die Auswirkungen von Kombucha auf Bauchspeicheldrüsenkrebs und seine Fähigkeit, den Schaden zu reduzieren hervor.

5. Hepato Schutzfähigkeiten

Kombucha wurde auf seine Fähigkeit getestet, Hepatotoxine zu bekämpfen. Kombucha wurde mit Schwarztee und enzymbehandeltem Tee getestet, um festzustellen, welcher davon mehr Vorteile hatte, und Kombucha wurde als weitaus wirksamer erklärt als die beiden anderen. Diese Fähigkeit ist auf den hohen Gehalt an Antioxidantien in Kombucha zurückzuführen, die den Körper vor Hepatotoxizität schützen können.

6. Probiotisch

Im alten China wurde Kombucha für seine Fähigkeit bevorzugt, die Darm gesund Wie antike Philosophen glaubten, begannen die meisten Krankheiten im Darm. Kombucha wird fermentiert und schafft dabei ein gutes Bakterium, das den Darm vor Infektionen und gefährlichen Darmerkrankungen schützt. Es hilft, den Darmtrakt gesund zu halten und schützt auch den Magen-Darm-Trakt.

7. Diabetes-Management

Mehrere Studien wurden durchgeführt, um die inhibierenden Wirkungen von Kombucha auf Bauchspeicheldrüsenkrebs zu untersuchen. Die Studien zeigen, dass die chemische Zusammensetzung von Kombucha es hilfreich macht, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Glukosespiegel im Blut zu halten. Es wird beobachtet, dass die Konzentration von Harnstoff im Körper reduziert wird, was dem Körper hilft, den Insulinspiegel zu senken.

8. Antimikrobiell

Bakterien wie Salmonella und E. coli können eine Menge Schaden für den Körper verursachen, und es wird beobachtet, dass Kombucha antimikrobielle Eigenschaften aufweist, die den Körper vor solchen Infektionen schützen. Dies erleichtert auch eine schnelle Wundheilung und hält die infizierenden Bakterien davon fern.

9. Metabolischer Boost

Der Körper muss ausreichende Aminosäuren aufnehmen und Omega 3s von Proteinen, um den Muskelregenerationsprozess einzuleiten. Kombucha hilft dem Körper beim Abbau von komplexen Kohlenhydraten und Proteinen, um sicherzustellen, dass es die Nährstoffe richtig absorbiert und die Aufnahme von Giftstoffen in die Darmschleimhaut verhindert.

10. Arthritis Erleichterung

Kombucha hat Enzyme, die eine entzündungshemmende Wirkung haben Arthritis und Gelenkschmerzen. Kombucha kann dem Körper helfen, seine Knochendichte beizubehalten und hält auch die Bänder gesund, da es das System aller verursachenden Substanzen, die in unserer Nahrung und auch in unserer Umgebung vorhanden sind, beseitigt.

11. Gesündere Alternative

Die meisten kommerziell verarbeiteten Energiegetränke enthalten große Mengen an Chemikalien und Zucker, die dem Körper einen vorübergehenden Energieschub verleihen und sofortige Tiefs verursachen. Kombucha ist ein natürliches Energiegetränk, das mit den zusätzlichen Nährstoffen und guten Bakterien die Gesundheit des Darms in Schach hält. Dieses Getränk hilft, den Körper in einem energetischen Zustand zu halten, ohne plötzliche Energieabstürze zu verursachen.

12. Stärkere Immunität

Kombucha ist einer der besten Getränke, die Ihnen helfen können, ein stärkeres Immunsystem zu erhalten. Es ist entzündungshemmend und antimikrobielle Eigenschaften halten das Immunsystem aufrecht und gehen als Infektionen, und saisonale Krankheiten können es nicht beeinflussen. Regelmäßiger Kombucha-Verbrauch kann die schädlichen Bakterien in Schach halten, um den Körper von innen zu schützen.

13. Magengeschwüre

Magengeschwüre sind ein ziemlich unangenehmer Zustand und können viele andere Probleme wie Bluthochdruck und in schweren Fällen Darmkrebs führen. Die in Kombucha enthaltenen Antioxidantien und Polyphenole schützen gezielt die Muzine im Magengewebe und verhindern die übermäßige Ausscheidung von Magensäure. Studien, die durchgeführt wurden, haben die Fähigkeit von Kombucha zur Heilung von Geschwüren gezeigt, die so wirksam sind wie handelsübliche Medikamente

Endeffekt

Kombucha ist ein erworbener Geschmack, aber es ist eine köstliche Art, Ihre Gesundheit in Schach zu halten, während Sie ein Getränk unterwegs genießen. Es kann leicht in einem Bioladen oder Supermarkt in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen gekauft werden.

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