15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kupfer

Zu den Vorteilen der Kupfergesundheit gehören der Schutz der kognitiven Funktion, die Förderung der Immunfunktion, die Unterstützung der Knochendichte, die Linderung von Arthritis, die Unterstützung von Wachstum und Entwicklung, die Förderung der Melaninproduktion, die schnellere Heilung der Haut, die Unterstützung der Eisenaufnahme, die Verdauung, die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Steigerung der Energie. Unterstützung der Schilddrüsenfunktion, Schutz vor Herzkrankheiten, Bekämpfung von Krebs und Verbesserung der Durchblutung.

Was ist Kupfer?

Kupfer ist ein Spurenelement, das für mehrere Funktionen im Körper lebenswichtig ist. Da unser Körper allein nicht in der Lage ist, Kupfer zu synthetisieren, ist es wichtig sicherzustellen, dass wir ausreichende Mengen aus Nahrungsquellen wie Cashewnüssen, Sesamsamen, Rübengras und Spinat aufnehmen. Die meisten von uns gehen durch unser Leben, ohne sich Gedanken über dieses erstaunliche Mineral zu machen, aber Kupfer liefert auch in Spurenmengen enorme gesundheitliche Vorteile. Hier sind fünfzehn Möglichkeiten, wie Kupfer Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Leben verbessern kann.

15 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kupfer

Kupfer Gesundheit Vorteile

Kräuter und Gewürze mit Kupfer

1. Schützt kognitive Funktion

Wie bei vielen Dingen in der Natur muss ein Gleichgewicht erreicht werden, damit Harmonie existiert. Dies gilt auch für Kupfer und kognitive Funktionen und die Gesundheit des Gehirns. Kupfer ist an der Entwicklung und dem Wachstum von Neuronen beteiligt und für eine angemessene kognitive Entwicklung unerlässlich. Dies wird durch die Tatsache veranschaulicht, dass richtige Mengen an Kupfer im Körper mit fortgeschritteneren Denkprozessen und der Fähigkeit, komplexe Informationen zu absorbieren und zu verarbeiten, in Verbindung gebracht wurden.

Zu viel Kupfer kann jedoch negativ sein und stattdessen kognitive Verfall verursachen. Denken Sie daran, dass das Risiko, zu viel Kupfer zu sich zu nehmen, durch diätetische Mittel allein gering ist und dass die Menge, die Sie bekommen, dazu dient, Ihr Gehirn in Topform zu halten.

2. Fördert die Immunfunktion

Weiße Blutkörperchen sind die Infektionskämpfer in Ihrem Körper. Kupfermangel und unzureichende Kupferaufnahme reduzieren nachweislich die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper und machen Sie anfälliger für Infektionen. Stellen Sie sicher, dass Kupfer, in der richtigen Menge, in Ihrer Ernährung vorhanden ist, um eine unterstützende Population von weißen Blutkörperchen aufzubauen und zu erhalten, um Sie gesund zu halten.

3. Kupfer für Knochendichte

Während wir dazu neigen, Kalzium als das Hauptelement bei der Prävention von Osteoporose zu betrachten, ist sein Mangel auch mit einer dramatischen Abnahme der Knochendichte verbunden, was zu einem größeren Risiko der Entwicklung führt Osteoporose und all die schmerzhaften und manchmal immobilisierenden Nebenwirkungen, die damit einhergehen.

4. Arthritis Erleichterung

Wenn Sie haben Arthritis oder Gelenkschmerzen, Sie kennen vielleicht bereits Kupferbänder und Armbänder, die in der Nähe von Entzündungsherden getragen werden sollen. Die Theorie hinter diesen Heilmitteln ist, dass Spuren von Kupfer durch das Tragen transdermal absorbiert werden. Während Forschung über die Wirkungen von Kupferarmbändern nicht schlüssig ist, ist die Tatsache, dass viele Leute, die sie tragen, eine Linderung von Symptomen berichten, Grund genug, um die Vorteile von Kupfer für die Linderung von Arthritis in Betracht zu ziehen.

Es ist ein entzündungshemmend und helfen auch, die unterstützenden Strukturen der Muskulatur zu stärken. Die Verringerung der Entzündung und die Stärkung der Strukturen, die geschwollene und schmerzende Gelenke unterstützen, sind zwei Hauptschwerpunkte eines guten Arthritis-Behandlungsplans

5. Wachstum und Entwicklung

Kupfer ist ein wesentliches Element für richtiges Wachstum und Entwicklung. Was wir nicht immer erkennen, ist, dass das Wachstum nicht endet, nachdem wir die Pubertät durchlaufen haben. Während deines Lebens repariert, regeneriert und regeneriert sich dein Körper ständig selbst, und es erfordert ausreichend Kupfer, um dies zu ermöglichen. Kupfermangel ist einer der Hauptgründe für Geburtsfehler und Wachstumsverzögerungen auf der ganzen Welt.

6. Melanin-Produktion

Kupfer ist ein essentielles Element, um Melanin zu produzieren, das dunkle Pigment, das die Farbe Ihrer Haut durch die Menge in Ihren Hautzellen bestimmt. Melanin ist auch verantwortlich für dunkle Haare und Augen. Selbst Menschen mit heller Haut und anderen Merkmalen haben Melanin in ihren Zellen. Da Kupfer für die Melaninproduktion so wichtig ist, kann ein Kupfermangel dazu führen, dass die Haut weniger aussieht als gesund, und eine unzureichende Kupferaufnahme wurde auch mit einem vorzeitigen Ergrauen der Haare in Verbindung gebracht.

7. Schnellere Haut Heilung

Aufgrund der einzigartigen Kombination von Kupfer mit entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, ist es das Trifecta der Wundversorgung. Darüber hinaus hilft Kupfer auch dabei, eine gesunde Zellerneuerung und -verjüngung zu unterstützen. Während der Körper sich gegen mögliche Infektionen wehrt, arbeitet Kupfer daran, die beschädigten Hautzellen zu ersetzen.

8. Eisenabsorption

Eisen Mangelanämie ist die häufigste Art von Anämie, und die Art, die am einfachsten durch diätetische Modifikationen behoben werden kann, wie zum Beispiel sicherzustellen, dass Sie ausreichende Kupferaufnahme haben. Kupfer erhöht die Zahl der roten Blutkörperchen und hilft bei der Absorption von Eisen im Verdauungssystem, indem es die Freisetzung von Eisen aus primären Speicherstellen im Körper unterstützt.

9. Hilft bei der Verdauung

Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, sollten Sie überlegen, wie viel Kupfer in Ihrer Ernährung ist. Kupfer hat antibakterielle Eigenschaften, die den guten Bakterien in Ihrem Darm helfen, die schlechten Bakterien abzuwehren, ein wichtiger Mechanismus, um das Gleichgewicht der Flora in Ihrem Verdauungssystem aufrecht zu erhalten.

Es eignet sich auch hervorragend zur Heilung von Magengeschwüren aufgrund der Kombination von entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften.

10. Anti-Aging

Fragen Sie fast irgendjemanden, der sich Sorgen um die Zeichen von vorzeitiges Altern Was ihr Hauptanliegen ist und meistens ist die Antwort das Auftreten von Geldstrafen, die mit jedem Jahr immer deutlicher werden. Kupfer, ob konsumiert oder topisch angewendet durch infundierte Produkte, hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen in Ihren Hautzellen entgegenzuwirken. Kupfer stimuliert auch die Zellerneuerung, so dass Sie den doppelten Effekt der Zellheilung und -verjüngung erhalten und Ihre Haut strahlend und jugendlich aussehen lässt.

11. Energie-Booster

Fühlst du dich in letzter Zeit etwas erschöpft und ermüdet? Es kann sein, dass Ihnen die Möglichkeiten fehlen, die Basismenge an Kupfer in Ihrem System zu erhöhen. Kupfer ist ein Element, das für die Synthese des Nukleotids ATP, oder Adenosintriphosphat, notwendig ist, welches im Grunde genommen die Währung ist, die Ihr Körper zur Energieerzeugung und -übertragung verwendet. Details des Prozesses können für Biologie Lehrbücher gespeichert werden, aber was Sie jetzt wissen müssen ist, dass ohne ausreichende Kupfer, Ihr Körper die Ressourcen fehlt, um Energie auf molekularer Ebene zu erzeugen, die Sie müde und ausgelaugt verlassen können.

12. Schilddrüse-Funktion

Ihre Schilddrüse ist eine wichtige Drüse, die die Hormonfunktion sowie Stoffwechsel, Wachstum und Reifung reguliert. Viele Menschen leiden an Schilddrüsenerkrankungen, darunter Hypo und Hyperthyreose . Die Schilddrüsenfunktion erfordert ein feines Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen, von denen eines Kupfer ist.

Einige vorläufige Studien zeigen, dass ein gemeinsames Merkmal bei Menschen, die an Schilddrüsenerkrankungen leiden, ein Ungleichgewicht des Kupferspiegels ist. Wenn es um die Gesundheit der Schilddrüse geht, ist es wichtig, daran zu denken, dass das Gleichgewicht der Schlüssel ist. Zu viel Kupfer kann ebenso schädlich sein wie zu wenig.

13. Schutz vor Herzkrankheiten

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine führende Gesundheitskrise unserer Zeit. Mit jeder Charge von Forschung und jeder Studie fangen wir an, mehr und mehr darüber zu erlernen, wie man diese ernste Krankheit behandelt und verhindert.

Es wurde gezeigt, dass Spurenmengen davon den Blutdruck regulieren und den Aufbau von Plaque in den Arterien verhindern. Fügen Sie hinzu, dass Kupfer im Verdacht steht, zur Senkung der Triglyceridspiegel beitragen, und es wird offensichtlich, dass es für die kardiovaskuläre Gesundheit wesentlich ist.

14. Krebs-Kämpfer

Kupfer als Spurenelement gilt als antioxidativer Nährstoff. Eine der Hauptursachen für viele Krebsarten sind oxidativer Stress und Schäden durch freie Radikale. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, so dass sie gesunde Zellen nicht schädigen. Die Vorbeugung eines Mangels ist eine Möglichkeit, das allgemeine Krebsrisiko zu reduzieren.

15. Verbessert die Durchblutung

Es ist ein essentielles Mineral für die Bildung von Enzymen, die an Arterien beteiligt sind, die gesund bleiben und Blutvolumen aufbauen. Menschen mit Kreislaufproblemen haben manchmal Symptome von steifen Arterien und einen schlechten Blutfluss im Allgemeinen. Spuren von Kupfer in der Ernährung können helfen, beide Probleme anzugehen, aber Kupfer infundiert Kleidung kann auch dazu beitragen, die Durchblutung, vor allem in den Füßen und Beinen zu verbessern.

Fazit

Kupfer ist ein Mineral, von dem man sehr wenig braucht, um maximalen Nutzen daraus zu ziehen. Es ist ein Mangel kann schwere Nebenwirkungen wie chronische Müdigkeit, Herzklopfen, niedrige Körpertemperatur, Anämie , brüchige Knochen und chronische nicht näher bezeichnete Krankheit. Nur Spurenmengen dieses lebenswichtigen Minerals helfen Ihnen, gesund und stark zu bleiben.

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