18 gesundheitliche Vorteile von Kiwano (Horned Melon)

Kiwano Melon oder Horned Melon Vorteile beinhaltet die Verbesserung der Verdauung, neutralisiert freie Radikale, verhindert Krebs, verlangsamt den Alterungsprozess, lindert Stress, verbessert die Sichtbarkeit und stärkt die Knochen. Weitere Vorteile sind die Förderung der kognitiven Funktion, die Stärkung der Haarfollikel, die Verbesserung der Haut, die Erhaltung der Gesundheit des Herzens, die Förderung der Gesundheit des Gehirns, Behandlung von Eisenmangel, Heilung von Diabetes, Unterstützung der Erholung von Hitzschlag, Stärkung der Muskeln und Verringerung des Risikos von Fettleibigkeit.

Was ist Kiwano Melone oder Gehörnte Melone?

Die Kiwano-Melone oder Hornmelone (Cucumis metuliferus) hat eine orangefarbene Haut und Stacheln auf ihrer äußeren Oberfläche, ist jedoch innen breiig. Aufgrund ihrer physischen Erscheinung ähnelt die Frucht ziemlich einem Kiwi, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für eine biologische Ähnlichkeit zwischen den beiden.

Die gehörnte Melone wächst hauptsächlich in den trockenen oder halbtrockenen Orten der Welt und kommt hauptsächlich aus der Kalahari-Wüste in Afrika. Aufgrund der extremen klimatischen Bedingungen wird sie zur traditionellen Frucht Afrikas, die die Afrikaner während der Trockenzeit hydratisiert hält. Die Frucht wird jetzt künstlich in verschiedenen Teilen der Welt, wie Australien, Neuseeland und in anderen Orten der USA angebaut.

Sie können es als Snack zwischen den Mahlzeiten essen. Der Kiwano kann eine frische Ergänzung zu Ihren Salaten werden. Der Geschmack der Frucht ähnelt Bananen und Passionsfrucht. Die Schale der Melone enthält essentielle Nährstoffe, organische Verbindungen, Vitamine und Mineralien. Dies ist der Grund, warum die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sie als eine wesentliche Frucht zur Bekämpfung von Unterernährung und zur Behandlung von Krankheiten ansah. Hier ist ein Blick auf die vielen gesundheitlichen Vorteile von Kiwano:

18 gesundheitliche Vorteile von Kiwano (Horned Melon)

18 gesundheitliche Vorteile von Kiwano (Horned Melon)

1. Voller Antioxidantien

Der hohe Gehalt an Antioxidantien (A-Tocopherol und Y-Tocopherol) in Kiwano hält die Blutgefäße und Nerven gesund und neutralisiert die Blutgefäße freie Radikale im Körper. Es spült kanzerogene Substanzen aus dem Körper dank seiner antioxidativen Eigenschaften. Die Nährstoffe in dieser Frucht schützen Sie vor verschiedenen kritischen Krankheiten, einschließlich Krebs und Herzkrankheiten.

2. Verbessert die Verdauung

Kiwano ist geladen mit Ballaststoffe die den Verdauungsprozess verbessern. Die grundlegende Funktion der Faser ist, dass sie eine gesunde Verdauung ermöglicht. Es verhindert schwere Erkrankungen wie Darmkrebs und Magengeschwüre. Die gallertartige Natur der Frucht reduziert Verstopfung und reinigt die Harnwege.

3. Reduziert vorreifes Altern

Gehörnte Melone bietet viele entscheidende Elemente für den Körper, einschließlich Vitamin C . Kiwano hilft bei der Produktion von Kollagen und repariert beschädigte Haut- und Organgewebe. Die Frucht schützt Zellen vor Verletzungen, Toxinen und Abfallprodukten, die zur Entwicklung vieler Alterungsstörungen führen können. Darüber hinaus verhindert der regelmäßige Verzehr von Kiwano die frühen Symptome des Alterns, wie Narben, Flecken und Flecken.

4. Lindert Stress

Der organische Bestandteil von Kiwano hilft, Stresshormone wie Adrenalin zu regulieren. Menschen, die an chronischer Angst leiden, können Kiwano konsumieren, um sich entspannt zu fühlen.

5. Pflegen Sie den metabolischen Prozess

Da der Prozess des Metabolismus die Nahrung in einfachere Verbindungen zerlegt, benötigt der Körper einige notwendige Elemente, um seine Funktionen richtig auszuführen. Kiwano liefert eine ausreichende Menge an Zink, die für den Insulinausstoß und den normalen Kohlenhydratstoffwechselprozess benötigt wird. Es produziert auch Blutzellen und hilft, Wunden zu reparieren.

6. Sichtbarkeit verbessern

Horned Melon enthält eine hohe Menge an Vitamin A, die hilft, Ihre Sehkraft zu verbessern. Vitamin A ist eine Art Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften. Dieses Antioxidans hemmt die Makuladegeneration und eliminiert auch die freien Radikale, die zu Augenreizungen und verschiedenen Augenproblemen führen, wie zB Katarakte.

7. Stärkt Ihre Knochen

Horned Melon ist reich an verschiedenen Mineralien, wie Zink, Kalzium und anderen Mineralien. Die Mineralien helfen bei der Entwicklung und dem Wachstum von Knochen. Aufgrund seiner Calciumspeicherfähigkeit hilft es bei Knochenproblemen und -zuständen wie Osteoporose.

8. Kognitive Funktion

Das Vitamin E in Kiwano verbessert die Gehirnfunktion und verlangsamt neurologische Störungen wie Alzheimer und Demenz. Der hohe Gehalt an Tocopherol fördert die kognitive Funktion und hilft auch, die kognitive Funktion zu erleichtern und den Geist frisch zu halten.

9. Stärken Sie Haarfollikel

Das nahrhafte Element der Kiwano-Frucht kann Ihre Haarstärke verbessern und sie fruchtbar machen. Der einzige Haken ist, dass Sie es täglich konsumieren müssen.

10. Hautpflege Antioxidans

Die organischen Verbindungen und die hohen Antioxidantien in Kiwano verhindern Hautunreinheiten und Flecken. Kiwano enthält Zitronensäure, die Ihrer Haut ein strahlendes Aussehen verleiht und Ihnen dabei hilft, jünger auszusehen.

11. Behält Herzgesundheit

Kiwano-Samen enthalten Linolsäure, die die Herzmuskulatur stärkt und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert. Die ungesättigten Omega-6-Fettsäuren helfen Menschen, mit Herzproblemen umzugehen, um ihren Zustand zu bewältigen. Außerdem können Sie Kiwano konsumieren, um Ihren Cholesterinspiegel auszugleichen und Herzkomplikationen vorzubeugen.

12. Brain-Therapie

Kiwano ist reich an Natrium, ein Element, das dafür bekannt ist, die Gehirnfunktion zu verbessern. Sie können zusätzliches Salz zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen, indem Sie mehr Kiwano verbrauchen.

13. Behandelt Eisenmangel

Hier sind gute Nachrichten für Patienten, die an Anämie leiden: Sie können ihre Hämoglobinwerte wiederherstellen, indem sie mehr Kiwano konsumieren. Kiwano enthält einen hohen Anteil an Eisen und anderen essentiellen Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt. Experten beschreiben es als "natürliches Medikament" zur Behandlung von Anämie.

14. Diabetes heilen

Wenn Sie die perfekte Frucht für Diabetiker suchen, ist Kiwano die beste Option, da es eine große Menge an Magnesium enthält, die Ihnen hilft, Ihren Blutzucker zu verwalten.

15. Aids Erholung von Hitzschlag

Das globale Erwärmungsphänomen bedeutet, dass die Durchschnittstemperaturen auf der ganzen Welt steigen. Das Risiko eines Hitzschlags und eines Sonnenstichs ist höher als je zuvor. Glücklicherweise kann Kiwano Ihnen helfen, sich von einem Hitze- oder Sonnenstich zu erholen. Die Frucht ist reich an Natrium und Wasser und sorgt dafür, dass Sie im Falle eines Schlaganfalls ausreichend Flüssigkeit erhalten.

16. Stärkt deine Muskeln

Horned Melon ist reich an Kalium, das diese Frucht für Ihre Muskeln unerlässlich macht. Die Höhe Vitamin-D Inhalt hilft auch bei der besseren Aufnahme von Kalzium im Körper und verbessert somit Ihre Muskelkraft.

17. Hilft bei der Krebsbehandlung

Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Horned Melon verhindert die Bildung von krebserregenden Stoffen und freien Radikalen im Körper.

18. Vermindert das Risiko von Fettleibigkeit

Fitness ist ein wichtiger Faktor, wenn es um Ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden geht, und daher sind wenige Früchte besser als Kiwano Melone, die 90% Wassergehalt hat. Der Wassergehalt der Frucht hilft, schädliche Substanzen aus Ihrem Körper zu entfernen. Der beste Teil ist, dass Sie Ihre Aufnahme der Kiwano Melone nicht einschränken müssen.

Gedanken

Hinter seinem ungewöhnlichen Aussehen sind Kiwano Melonen mit vielen positiven Eigenschaften geladen. Wenn Sie frisch und energisch bleiben möchten, müssen Sie Kiwano in Ihre Ernährung aufnehmen. Es bringt nicht nur Geschmack in Ihre Küche, sondern schmückt auch Ihr Essen. Wie bereits erwähnt, können Sie so viel von dieser Frucht konsumieren, wie Sie möchten. Sie müssen sich nicht auf bestimmte Portionen beschränken. Wenige andere Früchte bieten so viele gesundheitliche Vorteile wie Kiwano Melone, und deshalb sollten Sie definitiv in Betracht ziehen, diese Frucht zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung zu machen.

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