Fibromyalgie - Symptome, Ursachen und Behandlungen

Was ist Fibromyalgie?

Gesundheitsexperten haben es als ein häufiges, aber chronisches Syndrom beschrieben, das zu körperlichem Schmerz und psychischem Stress führt. In den meisten Fällen sind die Symptome der Fibromyalgie den Symptomen der Gelenkentzündung ähnlich Arthritis . Es ist erwähnenswert, dass wie Arthritis, Fibromyalgie weder Gelenkentzündung noch Muskelschäden verursacht.

Laut einer aktuellen Umfrage sind jedes Jahr etwa fünf Millionen Erwachsene von Fibromyalgie betroffen, von denen 80-90% Frauen sind. Dieser Zustand betrifft Ihre Weichteile und bringt Müdigkeit und verschiedene Arten von Beschwerden.

Symptome der Fibromyalgie

Ärzte haben gezeigt, dass die Erkennung von Frühsymptomen der Fibromyalgie helfen kann, die Krankheit zu behandeln, und Sie können schwere gesundheitliche Schäden verhindern. Obwohl diese Symptome jederzeit auftreten können, zeigen Berichte, dass Menschen über 45 anfälliger für sie sind. Daher sollten Sie die folgenden Symptome von Fibromyalgie im Auge behalten.

  • Kopfschmerzen
  • Weit verbreitete Schmerzen
  • Stiff Muskel und Gelenke am Morgen
  • Steifer Kiefer und Kieferschmerzen
  • Müdigkeit und Schmerzen in Gesichtsmuskeln und Bindegewebe
  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • Unregelmäßige Schlafmuster
  • Taubheit in den Füßen und Händen
  • Unkontrollierbare Menstruationsschmerzen
  • Kälte- oder Wärmeempfindlichkeit
  • Restless-Leg-Syndrom (RLS)
  • Ermüden
  • Fibro-Nebel oder Konzentrationsschwierigkeiten

Es gibt bestimmte Symptome, die nicht wie die oben genannten Symptome auftreten. Wenn Sie jedoch eines dieser Anzeichen bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

  • Übelkeit
  • Plötzliche Augenprobleme
  • Hautprobleme
  • Plötzliche Gewichtszunahme
  • Schwindel
  • Kalt und Grippe
  • Probleme mit Becken und Harnwegen
  • Atemstörungen
  • Angstzustände und Depression

Ursachen der Fibromyalgie

Laut Gesundheitsexperten sind die genauen Ursachen der Fibromyalgie unbekannt. Ein Bericht aus der Rheumatologie legt nahe, dass die zentrale Schmerzverarbeitung in Ihrem Gehirn zum Ausbruch von Fibromyalgie führt. Es kann auch ein erbliches Problem sein.

Wenn Menschen, vor allem Frauen, eine Geschichte von Fibromyalgie haben, werden sie wahrscheinlich später im Leben die Störung entwickeln. Darüber hinaus sind Menschen, die Wirbelsäulenarthritis, Lupus, rheumatoide Arthritis oder andere rheumatische Erkrankungen haben, auch anfällig für Fibromyalgie. Mit dieser Erkrankung sind auch bestimmte Risikofaktoren verbunden.

  • Rheumatoide Arthritis oder andere Autoimmunkrankheiten wie Lupus
  • Wiederholte Verletzungen
  • Ein emotionales, traumatisches oder stressiges Ereignis wie ein Autounfall
  • Die Art und Weise, wie Ihre Gene schmerzhafte Reize verarbeiten
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems (ZNS)

Ausschreibende Punkte

Tender Punkte sind die Bereiche in Ihrem Körper, wo Fibromyalgie starke Schmerzen wie innere Knie, der Hinterkopf und äußere Ellenbogen verursacht. Viele Patienten entwickeln Schmerzen im Nacken, der oberen Brust, der äußeren Hüfte und den Schultern. Ärzte diagnostizieren oft Fibromyalgie, indem sie Druck auf die schmerzenden Punkte ausüben und Ihre Reaktion auf den Druck messen.

Dies ist jedoch kein genauer Weg, um endgültige Diagnosen zu stellen. Ihr Arzt kann Schmerzen auf andere Weise feststellen. Dieser Schmerz ist weit verbreitet und betrifft Menschen unterschiedlich. Daher identifizieren Ärzte häufig Fibromyalgie durch die Schwere und chronische Natur des Schmerzes unabhängig vom Körperteil.

Behandlung von Fibromyalgie

Dieser schmerzhafte Zustand erfordert eine angemessene medizinische Behandlung. Fibromyalgie ist schwierig zu verwalten, da jeder Patient verschiedene Symptome erlebt. Ärzte haben vorgeschlagen, dass ein Behandlungsplan für jedes Individuum notwendig ist, um die Schmerzen und Symptome gleichermaßen zu kontrollieren.

Außerdem müssen Patienten mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, um einen effektiven Behandlungsplan zu erstellen und die besten Ergebnisse zu erzielen. Gesundheitsexperten empfehlen die folgende Behandlung für Fibromyalgie.

  • Akupunktur
  • Ein aktives Übungsprogramm
  • Chiropraktik
  • Verhaltensmodifikationstherapie
  • Niedrige Dosis von Antidepressiva
  • Physiotherapie
  • Massage
  • Psychotherapie

Übung

Sie können die Schmerzen, Schlafstörungen, Steifheit und Zärtlichkeit reduzieren, indem Sie sich für Kraft, Krafttraining und Aerobic-Übungen entscheiden. Ob Übung verbessert Ihren Zustand, Sie müssen konsequent sein, um den Zustand loszuwerden.

Sie sollten auch mit einem Personal Trainer arbeiten, um die richtigen Körperhaltungen zu üben und regelmäßig Sport zu treiben. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für eine Übung entscheiden. Ihr Arzt wird Ihnen vorschlagen, ob Sie körperliche Aktivität benötigen oder nicht, nachdem Sie Ihren Zustand untersucht haben.

Akupunktur

Einige Patienten erleben eine Verbesserung ihres Zustandes nach Akupunktur Therapie. Diese Therapie senkt Schmerzen und Steifheit. Sie müssen Ihre Bedingung mit einem Akupunkteur besprechen, um zu finden, wieviele Sitzungen Sie benötigen. Die Sitzungen der Akupunktur-Therapie basieren auf der Schwere Ihrer Symptome.

Drogen

In bestimmten Fällen werden Medikamente verabreicht, um den Dauerschmerz zu reduzieren. Ihr Arzt verschreibt möglicherweise Antidepressiva wie Cymbalta, Milnacipran, Savella oder Duloxetin, um Schmerzen zu lindern.

Wenn ein Patient auf Anfälle trifft, werden außerdem Anfallserkrankungen wie Pregabalin, Lyrica und Neurontin verabreicht. Sie sollten Ihren Arzt informieren, wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, wenn Sie über Ihren Zustand sprechen, um Nebenwirkungen verschiedener Medikamente zu vermeiden.

Verhaltensmodifikationstherapie

Diese Therapie ist eine Art kognitive Verhaltenstherapie (KVT). CBT ist wirksam, um Stress oder negatives Verhalten bei Menschen mit Fibromyalgie zu reduzieren. Diese Therapien erhöhen achtsames und positives Verhalten und ermutigen Patienten, neue Bewältigungsstrategien zu erlernen. Es beinhaltet auch Entspannungsübungen.

Die Rolle der Diät bei der Behandlung der Fibromyalgie

Ärzte haben gezeigt, dass Patienten Symptome kontrollieren und ihren Zustand verbessern können, indem sie essentielle Ernährungsumstellungen vornehmen. Sie sollten eine ausgewogene Diät und ein gesundes Gewicht beibehalten, um Ihre Bedingung und die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Wenn Sie übergewichtig sind, entwickeln Sie eher Symptome von Fibromyalgie.

Daher sollten Sie die folgenden Änderungen in Ihrer täglichen Ernährung vornehmen.

Essen Sie glutenfreie Speisen

Eine neuere Studie hat gezeigt, dass Gluten-Empfindlichkeit zu Fibromyalgie führt. Sie können den Schmerz reduzieren, indem Sie Lebensmittel, die Gluten enthalten, aus Ihrer Ernährung entfernen. EIN glutenfreie Diät ist ideal für Menschen mit Zöliakie und effektiv, um Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren.

Verzehren Sie Nüsse und Samen

Der Verzehr von Samen und Nüssen versorgt Ihren Körper mit Mikronährstoffen und Mineralien. Diese Nährstoffe sind notwendig, um die Zellfunktion zu fördern, die bei Fibromyalgie helfen könnte.

Energiereiche Lebensmittel

Wenn Sie mit Fibromyalgie kämpfen, versuchen Sie es zu konsumieren energiereiche Lebensmittel die begrenzten oder keinen Zucker enthalten. Zum Beispiel, Bohnen , Haferflocken, Avocado , Tofu , und Mandeln kann ausgezeichnete Essensauswahl treffen. Diese Super-Lebensmittel halten Sie unter Strom und bekämpfen die Faktoren, die zur ständigen Müdigkeit führen.

Vermeiden Sie Excitotoxine und Zusatzstoffe

Studien haben gezeigt, dass die Entfernung von Zusätzen wie Mononatriumglutamat (MSG) und Aspartam die Schmerzintensität senkt.

Vermeiden Sie Polyole und fermentierbare Oligo-Di-Monosaccharide (FODMAP)

Menschen, die Fibromyalgie haben, müssen a niedrige FODMAP Diät . Dies ist eine schnelle und sichere Möglichkeit, Schmerzen und Müdigkeit gleichermaßen zu reduzieren.

Endeffekt

Es gibt keine genaue Behandlung für Fibromyalgie. Es gibt jedoch Behandlungspläne und Diagnosekriterien, die helfen, Schmerzen und ihre Schwere zu erkennen. Die Symptome der Fibromyalgie verbessern sich signifikant, wenn Sie den Behandlungsplan konsequent befolgen.

Siehe auch
Strep Throat: Symptome, Ursachen und Behandlung
Narkolepsie: Symptome, Behandlung und Heilmittel
Gelbsucht: Ursachen, Symptome und Behandlungen
Tramadol: Verwendet, Nebenwirkungen, Dosierung, Warnungen

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