Niedriger Blutdruck (Hypotonie): Wann betroffen sein

Niedriger Blutdruck wird von der Mehrheit der Menschen oft als wünschenswert angesehen, da die meisten Menschen keine negativen Auswirkungen durch niedrigen Blutdruck erfahren. Aber das ist nur die Hälfte der Geschichte. Die andere Hälfte bestimmt, wie niedrig genau zu niedrig ist und wie sich dies auf Ihr Leben auswirken kann.

Normaler Blutdruck

Ein normaler Blutdruckwert entspricht ungefähr 120/80, wobei die erste oder obere Zahl den systolischen Druck und die zweite oder untere Zahl Ihren diastolischen Blutdruck angibt. Der systolische Druck ist ein Maß für die Kraft, die das Blut nach Verlassen des Herzens ausübt, während der diastolische Druck ein Maß für den Druck zwischen jedem Herzschlag ist. Ein höherer diastolischer Druck könnte darauf hinweisen, dass der hohe Druck eine ausreichende vollständige Kontraktion / Entspannung des Herzens verhindert.

Der Blutdruck wird als niedrig eingestuft, wenn die Messwerte in der Nähe von 90/60 liegen, da ab diesem Zeitpunkt nachteilige Auswirkungen von Hypotonie auftreten können.

Arten von niedrigem Blutdruck

Ärzte klassifizieren Hypotonie im Allgemeinen als zu einer von mehreren Arten gehörig, im Allgemeinen nach der Ursache. Diese schließen ein:

Orthostatische Hypotonie

Dies wird auch als posturale Hypotonie bezeichnet und beinhaltet normalerweise einen Blutdruckabfall aus sich schnell ändernden Positionen, insbesondere wenn der Sitz zu schnell von einer sitzenden in eine stehende Position übergeht.

Dies tritt als Folge von Blutansammlungen in den Beinen auf, die jedoch nicht effizient nach oben wandern. Benommenheit und sogar Ohnmacht können in solchen Fällen auftreten, da Blut Ihr Gehirn nicht schnell genug zurückbekommt.

Postprandiale Hypotonie

Nachdem wir eine Mahlzeit gegessen haben, lenkt unser Körper den Blutfluss ab, um die Nährstoffaufnahme und die Verdauung zu erleichtern. Bei normalen Menschen ist dies kein Problem, aber es gibt Fälle, in denen die Kompensationsmechanismen versagen, und Sie haben eine signifikante Umleitung des Blutflusses von der Peripherie in Richtung Darm.

Infolgedessen kann es zu kurzzeitigen Anfällen von niedrigem Blutdruck kommen, während Lebensmittel verdaut und absorbiert werden.

Neuronale Hypotonie

Diese Art von Hypotonie betrifft normalerweise Kinder und junge Erwachsene und äußert sich am wahrscheinlichsten nach längerem Stehen. In mancher Hinsicht kann dies als eine Art Gegenteil von posturaler Hypotonie angesehen werden, und es wird angenommen, dass dies auf Missverständnisse zwischen dem Gehirn und dem Herzen zurückzuführen ist.

Ursachen für niedrigen Blutdruck

Es ist wichtig zu wissen, dass es Erwachsene gibt, die auf natürliche Weise einen niedrigeren Blutdruck haben, der an die als Hypotonie eingestuften Werte grenzt, ohne jedoch Nebenwirkungen zu erfahren. Diese Personen sind sogar im Vorteil, wenn sie ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben, neigen aber auch zu anderen Komplikationen.

Abgesehen davon gibt es Fälle, in denen eine Person, deren Blutdruck ansonsten als normal angesehen wird, zu gestörten Werten führen kann. Ursachen sind:

Austrocknung - Dies kann zu einer akuten Hypotonie führen, in dem Sinne, dass es schnell ankommt, wenn es nicht behandelt wird. Dies tritt normalerweise auf, wenn die Menge an verlorenem Wasser größer ist als die Menge, die innerhalb eines bestimmten Zeitraums aufgenommen wurde, was zu einer Verringerung des Blutvolumens führt. Wenn das Blutvolumen abnimmt, ist nicht genug Flüssigkeit vorhanden, um den Gefäßdruck zu erzeugen, und das Herz hat Schwierigkeiten, Blut zu pumpen.

Blutverlust - Jeder Zustand, der die Blutmenge oder das Blutvolumen verringert, kann das Risiko einer Hypotonie erhöhen. Nach einem Unfall kann beispielsweise ein Blutverlust zu niedrigem Blutdruck und Schock führen, wenn keine Transfusionen oder Flüssigkeiten verabreicht werden, um den Druck zu normalisieren.

Schwangerschaft - Während der Schwangerschaft erweitert der Körper normalerweise sein Gefäßnetz, um den Bedürfnissen des wachsenden Babys gerecht zu werden. Infolgedessen kann es zu einem Abfall des Blutdrucks kommen, da Blut nun auf eine größere Oberfläche verteilt werden muss. Das Blutvolumen kann bei manchen Frauen ebenfalls ansteigen und sogar eine Präeklampsie (Vorhypertonie) verursachen.

Herzkrankheit - Erkrankungen des Herzens, die zu reduzierten Schlägen führen (Bradykardie), Herzinfarkte, die zum Absterben eines Teils der Herzmuskulatur führen, oder Herzversagen, wenn das Herz mit Blutpumpen zu kämpfen hat, können alle zu Hypotonie beitragen.

Schlechte Ernährung - Eine Diät, die die Bildung roter Blutkörperchen nicht unterstützt, dürfte ebenfalls zur Hypotonie beitragen. Insbesondere geringe Aufnahme von Nahrungsmitteln Eisen und B-Vitamine kann sich zur Entwicklung eines niedrigen Blutdrucks eignen.

Medikation - einschließlich Diuretika, die zur Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper führen, zur Behandlung von Erektionsstörungen, Medikamenten gegen Bluthochdruck und sogar bestimmten Antidepressiva.

Symptome einer Hypotonie

Wenn Sie den größten Teil Ihres Erwachsenenlebens einen normalen Blutdruck hatten, aber jetzt unter Hypotonie leiden, sollten Sie Symptome beobachten, die Sie zu einem späteren Zeitpunkt an Ihren Arzt verweisen können. Einige Symptome können sein:

  • Schwindel
  • Verschwommene Sicht
  • Übelkeit
  • In Ohnmacht fallen
  • Schneller Herzschlag
  • Kalte Haut
  • Orientierungslosigkeit
  • Unersättlicher Durst

Behandlung eines niedrigen Blutdrucks

Sofern Sie nicht durch einen niedrigen Blutdruck aktiv Probleme verursachen, ist normalerweise keine Behandlung erforderlich. Wenn Sie jedoch häufiger Anfälle von Schwindel, Synkope (Ohnmacht) oder anderen Symptomen hatten, können Sie mit ein paar einfachen Schritten die Blutdruckwerte auf ein akzeptables Niveau anheben. Sie beinhalten:

Trinken Sie mehr Flüssigkeit - Viele Menschen sind chronisch dehydriert oder laufen mit geringem Dehydrationsgrad in Ihrem Leben herum und merken es erst, wenn etwas schief geht. Wenn Sie daran arbeiten, die Flüssigkeitsmenge, die Sie täglich verbrauchen, zu erhöhen, ist dies ein großer Schritt in die richtige Richtung. Solange Sie nicht mehr verlieren, als Sie verbrauchen, sollten Sie eine Verbesserung feststellen.

Verbrauchen Sie mehr Natrium - Ärzte empfehlen regelmäßig, die Anzahl der Patienten aktiv einzuschränken Tisch salz Wir konsumieren täglich, da es stark zu Bluthochdruck und Herzkrankheiten beiträgt. Wenn Sie jedoch mit einem niedrigen Blutdruck zu kämpfen haben, kann dies genau das Richtige für Sie sein, um einen optimalen Blutdruckwert zu erzielen.

Natürlich sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren, um die Profis gegen die Nachteile abzuwägen.

Kompressionssocken - Diese Kompressionsstrümpfe werden auch als Kompressionsstrümpfe bezeichnet. Sie helfen, das Bein ständig sanft zu drücken, um das Blut nach hinten zu bewegen, insbesondere nach längerem Sitzen. Kompressionsstrümpfe sind eine wichtige Säule bei der Behandlung von Krampfadern, da Menschen mit dieser Erkrankung dysfunktionale Klappen haben, die zu Blutansammlungen in den Beinen führen.

Einschränkung des Alkoholkonsums - Ja, obwohl Alkohol fließend ist, ist er in keiner Weise hilfreich. Alkohol wirkt als Diuretikum und hilft, weiteres Wasser aus Ihrem Körper zu spülen. Dies kann den niedrigen Blutdruck verschlimmern, auch wenn Sie denken, Sie hätten etwas Flüssigkeit konsumiert.

Zusammenfassung - Niedriger Blutdruck

Die gute Nachricht ist, dass niedriger Blutdruck in den meisten Fällen nicht sehr schwerwiegend ist und wahrscheinlich keine Probleme auf der Straße verursacht. Es gibt jedoch Menschen, die täglich mit Hypotonie zu kämpfen haben und Eingriffe vornehmen müssen, um die Auswirkungen auf ihr Leben zu reduzieren.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutdruck sehr nahe an der 90/60-Marke liegt und Sie Nebenwirkungen bemerken, die diesem Effekt zugeschrieben werden, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren. Es könnte eine ernstere Pathogenese an der Quelle Ihres niedrigen Blutdrucks geben.

Quellen:

https://www.mayoclinic.org/krankheiten- bedingungen/blutdruck/diagnosebehandlung/drc-20355470
https://www.webmd.com/heart/understanding-nieder-blutdruck-symptome
http://www.heart.org/de/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/niederblutdruck-wenn-blutdruck-ist- niedrig

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