Wie man Übelkeit loswird: Home Remedies

Einige der Hausmittel gegen Übelkeit umfassen Ingwer, Pfefferminzöl, Zitrone, Apfelessig, ätherisches Cannabisöl, Äpfel, Bananen, Fenchel, Nelken, Anis, Backsoda und Kreuzkümmelsamen.

Es scheint, als könnte Übelkeit zu den unregelmäßigsten und ungünstigsten Zeiten auftauchen - mitten in der Nacht oder wenn Sie an der Reihe sind, vor einer Menschenmenge zu sprechen. Unabhängig davon, wann es passiert, ist es beunruhigend, dass Sie das Gefühl haben, sich zu übergeben, zusammen mit den damit verbundenen Merkmalen von Schwindel oder Darmbewegungen. Und die Ursachen? Sehr unklar Es gibt bestimmte Assoziationen, die scheinbar häufiger zu übelkeitsähnlichen Symptomen führen als andere, aber es kann auch völlig zufällig auf Sie wirken.

Wie man Übelkeit loswird

Glücklicherweise müssen Sie nicht als Überträger zum Sklaven gemacht werden, da es wirksame, natürliche Hausmittel gibt, die Sie je nach Bedarf verwenden können, was keine unerwünschten Nebenwirkungen verursacht. Sie haben wahrscheinlich gerade viele davon in Ihrer Küche. Wenn Sie Übelkeit verspüren, ist es an der Zeit, eine Reise in Ihre Speisekammer zu unternehmen und sich mit den folgenden bewährten Hausmitteln vertraut zu machen:

1. Ingwer

Ingwer

Eines der ältesten bekannten Hausmittel zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, das auch eines der wirksamsten ist, liegt in der Anwendung von Ingwer . Traditionell verwendet und durch medizinische Studien bestätigt, ist Ingwer in der Lage, Übelkeit als Folge verschiedener Ursachen zu behandeln, darunter Reisekrankheit, Morgenkrankheit, Geruchsempfindlichkeit und die Verwendung von Erbrechen induzierender Medikamente. Die eine Konstante, die festgestellt wurde, bestand darin, dass Ingwer die Schwere der Übelkeit unabhängig von der Ursache reduzierte und auf verschiedene Weise verwendet werden kann. Sie können Ingwer-Tees trinken, etwas geriebenen Ingwer in Honig verwenden oder häufiger Ingwer verwenden, während Sie kochen. Je häufiger Sie Ingwer verwenden, desto geringer ist die Häufigkeit von Übelkeit.

2. Pfefferminzöl

Pfefferminz Öl

Dieses angenehm aromatische Öl kann für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet werden, von verstopfter Nase über Husten bis hin zu Übelkeit. Pfefferminz Öl wirkt über zahlreiche Mechanismen bei der Verringerung der Übelkeit, z. B. mit Anti-Schaum-Fähigkeiten (die helfen, kleine Gasblasen zu einer größeren Blase zu machen), die helfen, Gas zu reduzieren, krampflösend, um die Kontraktionen der Magen- und Darmmuskulatur zu reduzieren, und als Nervenkitzel wirken direktes Antiemetikum (Verringerung des Dranges zum Erbrechen). Der beste Teil? Es scheint, dass Sie kein Pfefferminzöl konsumieren müssen, um all diese Auswirkungen zu erleben. Inhalation verringert das Verlangen nach Erbrechen, bei Personen, die starke Krebsmedikationen verwenden, die Übelkeit verursachen, oder sogar nach einer Operation (wenn die Wirkung der Anästhesie nachlässt). Wenn Sie Darmstörungen haben, reicht ein oder zwei Tropfen Pfefferminzöl aus, um Abhilfe zu schaffen.

3. Zitrone

Zitrone

Zitronen Es wurde festgestellt, dass sie auch wirksame übelkeitslindernde Eigenschaften haben, die die Häufigkeit von Morgenkrankheiten reduzieren, wenn Frauen unter Symptomen leiden. Dies wurde durch bloßes Inhalieren des Zitronenduftes erreicht, aber durch das Beißen einer Zitrone oder die Verwendung von Wasser mit Zitronensaft sollten Getränke oder Zitronenextrakte sogar überlegen sein. Zitronen fördern auch einen gesunden Blut-pH-Wert, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass Wasserstoffgas aus übermäßiger Magensäure erzeugt wird. Dreht Limonade möglicherweise für Sie gut aus!

4. Apfelessig

Apfelessig

Apfelessig ist für viele Menschen ein erworbener Geschmack, der sich jedoch lohnt. ACV hilft bei Erkältungen und Halsschmerzen, kann aber auch bei Übelkeit helfen. Übelkeit ist oft mit einer Übersäuerung der Magensäure verbunden, weshalb Behandlungen wie Antazida helfen. ACV wird, wenn es außerhalb des Körpers sauer ist, nach der Einnahme alkalisch und neutralisiert überschüssige Magensäure. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Übelkeit häufig auftritt, nachdem Sie eine schwere Mahlzeit mit Kohlenhydraten eingenommen haben, kann ACV erneut helfen, da es den Stärkemetabolismus im Darm durch die guten probiotischen Bakterien fördert.

5. ätherisches Cannabisöl

11 Überraschende gesundheitliche Vorteile von ätherischem Cannabisöl

Ätherisches Cannabisöl wird aus der Cannabispflanze gewonnen, obwohl sie nicht psychoaktiv ist. In Cannabis-Pflanzen gibt es zwei Komponenten, CBD (Cannabidiol) nicht psychoaktiv (hochbildende) Verbindung und THC, die Verbindung, die für Marihuana "hoch" bekannt ist. THC-haltige Öle sind an vielen Stellen noch streng reguliert und illegal, CBD-Öl dagegen nicht. Dies macht CBD aus medizinischer Sicht wünschenswert. Viele Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, verwenden dieses Öl, um die mit der Behandlung einhergehende schwere Übelkeit zu reduzieren. CBD-Öl ist extrem sicher und wirkt unabhängig von der Ursprungsquelle bei Übelkeit.

6. Äpfel

Äpfel

Äpfel werden seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen Übelkeit konsumiert, und die Forschung hat ergeben, dass dies auf das Vorhandensein von Ballaststoffen in der Schale zurückzuführen ist. Es ist wichtig, die Schale zu verbrauchen, da sich hier viel Pektin und seine löslichen Ballaststoffe befinden. Lösliche Ballaststoffe helfen, Wasser zu speichern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Übelkeit verursachen können. Einen Apfel am Tag haben, das ist gut für dich und schmeckt auch hervorragend!

7. Bananen

Bananen

Gibt es einen Zufall, dass ein beliebtes Mittel gegen Übelkeit bei Kater als Bananentasche bezeichnet wird? Absolut nicht, denn dieser Name stammt von der Tatsache, dass Bananen die Symptome von Übelkeit und das Verlangen nach Erbrechen reduzieren. Bananen sind reich an Kalium , ein wichtiges Elektrolytmineral, das den Erpressungsdrang unterdrückt und bei der Behandlung von Flüssigkeitsverlust angezeigt wird. Überraschenderweise erhalten viele Menschen nicht genügend Kalium in ihrer Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie Bananen täglich in Ihre Ernährung aufnehmen, sofern dies zulässig ist, da bekannt ist, dass sie reich an Kohlenhydraten und einfachen Zuckern sind.

8. Fenchel

Fenchel

Fenchel , zu Tee verarbeitet und getrunken, eignet sich hervorragend zur Linderung von Übelkeit als Folge von übermäßiger Magensäure oder zu viel Gas. Fenchel ist als Karminativum bekannt und funktioniert auf ähnliche Weise wie Pfefferminzöl, wodurch kleine Gasblasen größere bilden, die das Austreiben erleichtern. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Fenchelsamen nach dem Eintauchen in heißes Wasser nicht wegwerfen, sondern sie für einen zusätzlichen Effekt kauen.

9. Nelken

Nelken

Nelkenöl ist hocharomatisch und reduziert durch Gerüche verursachte Übelkeit. Dies ist jedoch nicht der einzige Weg, um Nelken zu nutzen, denn Sie können einen Teelöffel Nelkenpulver in heißes Wasser eintauchen und nach Bedarf während des Tages trinken. Gewürznelke besitzt auch eine karminative Wirkung und hilft bei der Behandlung von mit Gas übelkeitsbedingtem Gas und Blähungen.

10. Anis

Anis

In einigen Teilen der Welt als Anis bekannt, ist dieses Hausmittel ein karminierendes Mittel, das Blähungen und Gasdruck reduziert und Übelkeit verursacht. Anis enthält auch eine Verbindung namens Anethol, die die Verdauung fördert und Verdauungsstörungen beseitigen kann. Anis wird am häufigsten durch Einweichen in heißem Wasser und anschließendes Trinken im Laufe des Tages verbraucht.

11. Backpulver

Backsoda

Backsoda ist ein alkalisches Pulver, das überschüssige Magensäure neutralisieren und die Produktion von Gasmolekülen reduzieren kann. Personen mit saurer Verdauungsstörung oder saurem Reflux erfahren viel häufiger Übelkeit als Personen mit normaler Säureproduktion, wodurch Backpulver zu einem absoluten Lebensretter wird, der für den gesamten Blut-pH-Wert gut ist.

12. Kreuzkümmel

Kreuzkümmelsamen

Kreuzkümmelsamen kann mit heißem Wasser getränkt und über den Tag verbraucht werden, um Magenbeschwerden oder Blähungen zu lindern, wie es scheint. Kreuzkümmelsamen besitzen eine karminierende Wirkung, ähnlich wie viele andere Hausmittel, die Übelkeit behandeln, Gasdruck abbauen und Völlegefühl hervorrufen. Kreuzkümmelsamen erwiesen sich auch als nützlich bei der Behandlung von Übelkeit infolge schwerwiegender Darmbeschwerden, wie z. B. des Reizdarmsyndroms.

Siehe auch
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